龙筋抓法视频教程

一、抓龙筋手法:

1.想要很好的掌握龙筋，也要掌握具体的操作方法。先平躺在床上，然后保持冷静，再做一些热身的准备工作，让自己的身心得到温暖。

2.第二步，对腰骶部、臀部、小腹、大腿等需要农业经络反射的部位的肌肉、韧带、穴位进行深层按摩，打通经络，进一步放松部位。

3.第三步:通过前两步的梳理，我们已经进入了抓龙筋的最佳状态，然后慢慢分开双腿，依次抓肾筋、龙筋、宗筋、小关节、内筋。可以顺着筋脉，让它们感到酸、肿、痛、麻等等，然后配合呼吸，直到头部出汗发热，这样全身都会感到很放松。这是基本的东西。

二、抓龙筋简介:

1，龙筋按摩，起源于阿育吠陀(Ayurveda)，被认为是世界上最古老的医疗体系。阿育吠陀医学随着佛教的传播传到了泰国，对泰国的按摩产生了很大的影响。泰国的王位继承遵循的是世袭制，所以王室子弟的兴盛关系到国家的根基。据说龙筋按摩是皇室专属，近代才从皇宫流传下来。

2.其实龙筋按摩是按摩手法的一种，但是相对于其他按摩手法来说，手法难度要大很多。在泰国，能掌握龙筋按摩的技师不多。有些电视节目说抓龙筋的按摩技师几乎绝迹，这是为了抓眼球的夸张说法。