吃海参有什么好处？

海参属于海产品，营养价值非常丰富。摄入后能补充丰富的氨基酸、胶原蛋白、维生素和各种矿物质。既能增强人体免疫力，又能活血化瘀，对心脑血管疾病有一定的预防作用。还能增加骨骼的强度，预防骨质疏松，降低血压，降低血脂。同时，海参中的dha含量丰富，可以提高记忆力。

但需要注意的是，过量摄入海参容易导致过敏现象，原有过敏性疾病的人最好不要吃海参。

海参含有大量的氨基酸和微量元素，是人体必需的，所以海参的营养价值很高，长期食用对补充人体必需的营养非常有用。海参具有滋补作用，营养价值高。

从医学上讲，海参有很多营养成分和药用成分，具体如下:

1，进补:对体虚、产后血虚或病后调理、术后调理非常有用；

2、海参含有丰富的钙和维生素D，可以预防骨质疏松，对老年病有非常强的预防作用；

3、养心:是保护心脏，因为海参含脂肪低，对调节脂质代谢很有用；

4、海参有一定的生殖调节作用，有一定的性激素作用，对男女性功能都有一定的补充，尤其对老年肾虚或老年机能减退者，吃海参也有帮助。