肩颈保健专业知识

2.肩颈颈部有两条大动脉。肩颈就像人体的十字路口，是头面部供血的主要通道。

3.肩颈部主要有四条经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，分别对应脑、脾肾、肝、心。疏通这四条经络可以预防脑部疾病:中风、脑梗塞、脑血栓、脑出血等。预防大于治疗。

1，影响面部循环，排毒，呼吸，吸收。

①专业护理用了很久，但效果不大；

②面部暗沉、无光泽、颜色不均、皮肤松弛，与实际年龄不符；

③疲劳、抵抗力差、过敏、色素沉着、斑点。

2.头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛；

②记忆力减退、健忘；

③睡眠质量差(多梦、易醒、难入睡)。

(4)发黄、白发、脱发。

3.肩颈部梗阻

(1)手向上压后，会有疼痛和酸痛(肌肉劳损，骨痛是增生)；

②肩胛骨缝痛，经常四肢麻木，手脚冰凉；

(3)韧性差，容易在短时间内出现疲劳现象。

4.激素分泌障碍

①垂体生长激素、内分泌紊乱、心理神经敏感、易怒、不自信、偏执；颈椎变形引起腰椎变形，会压迫坐骨神经，坐骨神经压迫盆腔；

②同时引起内分泌失调:腰酸、腿软、乏力、内分泌失调、月经不调、痛经、肥胖、妇科感染、性生活障碍、宫颈糜烂、子宫肌瘤等。

低头族，手机党...

一级:脖子酸痛僵硬(建议抬头看天花板，看看脖子后面有没有感觉)

ⅱ级:颈、肩、背酸痛、僵硬、暗沉。

3级:疲倦，抵抗力差，过敏，容易留下色素痕迹，长斑。

四级:手臂无力、疼痛、麻木。(从这个层面开始，你基本上就要去医院了。)

五级:脸色暗沉，肤色不均，皮肤松弛，与实际年龄不符。

6级:经常落枕睡觉(落枕属于轻度颈椎病)。

七年级:走路漂移，流浪，写字不稳。(从这一关开始需要手术)

8级:走路像踩棉花，深一脚浅一脚。

9级:排尿，排便，性功能不好说。(从这个层面手术效果也不好。)

10级:不能下床(从这个级别开始，可能手术风险很大)

疏通经络首先要疏通肩颈，这是很重要的枢纽部位。我们可以采用推拿、按摩、点穴、刮痧等方法，配合药油或精油，活血化瘀、祛风散寒、通经活络、净化血液、排除毒素，从而缓解肩颈部肌肉疲劳、僵硬、疼痛，帮助解决因肩颈部堵塞、气血凝滞、经络不通而导致的亚健康甚至疾病。