盐就够了！简单健康的汤:一个完整的做法收集

每个人都有自己的优缺点。不是每个人都能上得厅堂下得厨房，但是一个人在谋生的时候，难免需要自己做饭，所以不能错过这些美味又简单的保健汤。我们来看看这些汤的做法。

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1，萝卜羊肉排骨

材料:羊排骨700克，白萝卜500克。洋葱10g，姜10g，盐8g，胡椒粉3g，香菜5g。

练习:

(1)超市买剁碎的羊排，洗干净放冷水里煮，去除表面的浮粉。

(2)放入葱、姜片，小火炖羊排。白萝卜洗净，切成厚片(不去皮)。

(3)羊排炖约1.5小时后，加入萝卜片继续炖约45分钟。

(4)当萝卜片变透明时，加入盐、胡椒粉、香菜，关火，出锅。做这道汤需要大约两个半小时。

功效:具有止咳化痰、利尿、健胃消食、清热解毒的功效。

2、桂圆红枣山药汤

材料:红枣12颗，山药300克左右，龙眼肉两勺。糖1/2杯。

练习:

(1)红枣泡软，山药去皮，切丁，一起放入清水中煮沸，加入龙眼肉和糖调味。

(2)桂圆肉煮至散时，关火，盛出。

功效:山药有健脾和胃的作用；桂圆、大枣有益气血，健脾胃。

3.胡椒猪肚汤

材料:白胡椒粉30到50块，五花肉1块。盐少许，料酒和味精。

练习:

(1)先把五花肉洗干净(可以加盐和醋，用开水烫一下)，把锅装满水，把五花肉块(或者肉丝)放入锅中。

(2)加入白胡椒，煮两小时左右。汤浓烂时，加盐、料酒、味精即可食用。

功效:此汤可饭前饮用。辣椒性温，有温中散寒的功效；五花肉有健胃养胃的功效。