女性如何防辐射？
1，女性如何防辐射
1，补水喷雾
在空调房工作，要注意补水保湿，时刻备一瓶补水保湿喷雾，随时随地滋润肌肤。
2.使用加湿器
将纯净水放入加湿器，也可以倒玫瑰水保湿镇静。这是保持周围环境湿度，再次保湿的措施。此外，应保持室内通风和空气流通。
3.用电脑后要洗脸
显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至导致皮肤癌，所以使用后要及时洗脸。洗脸可以去除吸附在脸上的电磁辐射颗粒。
4.放置仙人掌
仙人掌不仅可以美化环境，还可以净化空气，阻挡大量辐射。美丽和健康是一样的，何乐而不为呢！
5.调整屏幕
保持屏幕清洁。不要太亮。屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体与电脑屏幕之间的距离应尽可能至少为70厘米。上班族在下班休息的时候，要记得关掉手机，而不是仅仅关掉屏幕。安装电磁辐射防护屏，佩戴防辐射眼镜。
2.防辐射应该吃什么
1，胡萝卜
胡萝卜含有丰富的天然胡萝卜素，是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护人体细胞免受损伤，从而防止细胞癌变。长期吃胡萝卜可以减少过多的紫外线和辐射带来的伤害。此外，天然胡萝卜素可以提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，进而减少疾病的发生。目前国外化妆品中使用天然胡萝卜素，用于保护和滋润皮肤，抗衰老，防辐射。
2.鱼腥草
鱼腥草是一种中草药，在原子弹爆炸点也能顽强再生。鱼腥草能抗辐射，增强机体免疫功能，且无毒副作用。非常适合经常靠近辐射源的人，比如电脑操作人员，经常看电视的人。
3.樱桃
樱桃富含糖、维生素、蛋白质、钙、铁、磷、钾等元素。樱桃可以抗贫血，促进造血。樱桃含铁量很高，是各种水果之首。在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中，铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，起着重要的作用。同时，樱桃与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关。经常食用樱桃，不仅可以美容养颜，使皮肤无皱纹、红润白皙，还可以促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以健脑益智，增强体质。
4.巨藻
海带营养价值高，富含粗蛋白、脂肪、糖、无机盐、粗纤维、铁、钙、核黄素(维生素B2)、胡萝卜素硫胺素(维生素B1)、烟酸等。海带中的海藻酸钠有助于预防白血病和骨病。人体吸收碘化物后，可加速病变和炎症渗出物的排出，从而降低血压、胆固醇、止血和脂肪堆积。
5、橙子
橙子营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素、维生素C、维生素B2、橙皮苷、苹果酸、柠檬酸、柠檬酸等营养成分。它含有抗氧化剂，可以增强人体免疫力。橙子中含有的维生素A和胡萝卜素可以保护经常使用电脑的人的皮肤。但需要注意的是，橘子不能和螃蟹、槟榔一起吃。
3.辐射的危害有哪些？
1，我们的眼睛很痒，很干，偶尔会痛。眼睛是我们身体的敏感器官。过度接触辐射可能会导致视力下降和白内障，所以我们必须保护好我们的眼睛。
2.电脑辐射会影响男性精子质量低下，女性月经紊乱，还可能造成胎儿畸形或孕妇自然流产，严重影响男女双方的生殖系统，所以孕妇尤其必须远离电脑辐射。
3.电脑辐射会导致失眠、心悸，或出现白细胞减少、免疫功能下降等心血管表现。
4.电脑辐射严重的时候会诱发一些癌症，会导致癌细胞繁殖更快，影响我们的循环系统。