奔跑吧兄弟养生草

“如果你想健康，那就跑步；如果你想变得健康，那就跑步吧。”这是一句著名的古希腊谚语。

上周，我们学校开展了第八届阳光体育冬季长跑活动。让我们走进阳光，呼吸新鲜空气，在运动中领略运动的魅力，感受运动的快乐。

周一，活动以国家主席吴的一声枪响开始。每个年级都享受着冬日暖阳在指定赛道上长跑的乐趣。我们班也很享受操场长跑带来的快乐。在晨风中，我们迈着年轻的步伐，在晨雨中，我们如火般绽放。第一圈:我精力充沛，大步流星，一点也不累。第二圈:精力从100%下降到70%，有点累。第三圈:我继续大踏步跑。当我快要跑到第三圈半的时候，我的胃真的很虚弱，而且还有点疼。这时候停了，原来是完蛋了。老师把我们带回了教室。

晚上，我回到了家。“妈妈，我们今天跑了很远的距离。”我笑着对妈妈说。“可是跑了三圈半，肚子好痛，不想跑了。”这时，我妈语重心长地对我说:“比如长跑，要看耐力。冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼坚强的意志，不怕寒冷，进一步增强身体对寒冷的适应能力。所以一定要坚持。”听了妈妈的话，我暗暗为自己加油。

第二天我就想放弃跑步了，可是妈妈语重心长的话一遍又一遍的在我耳边响起，我又一次暗自为自己加油。想着想着又跑了三圈半，第一天肚子不疼了。跑步第三天，肚子居然不疼了。我相信如果你每天都这样锻炼，你会非常健康的。

长跑确实有益。长跑不仅能锻炼学生的体质，还能培养学生热爱运动、崇高运动的健康观念和良好习惯，磨练学生意志，培养良好的锻炼习惯，逐步形成体魄强健、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生的身体素质。

我们做任何事情都要有锲而不舍、锲而不舍的精神，否则注定失败。长跑教会了我这个道理。同学们，用你们的认真，用你们的努力，打开一片属于你们的世界！

同学们，拿出我们的朝气蓬勃，拿出我们的远大理想和崇高情操，让励志从长跑开始！我们坚信:我阳光，我运动，我健康，我快乐！