糖尿病可以吃全麦馒头吗？

建议你控制饮食(主食以粗粮为主)，适量运动，保持愉快的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖量高的食物。每周至少运动三次，每次运动持续30-60分钟，包括运动前准备活动和运动后恢复和整理运动。运动过程中，要感觉全身发热出汗，但不要出汗。

食物应该是糙米和粗粮，因为粗粮(如莜麦、荞麦、燕麦粉、玉米粉)含有丰富的膳食纤维、B族维生素和多种微量元素，糖尿病患者长期食用可以获得降血糖、降血脂的效果。

绝对禁忌食物:指含有大量单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因为含有大量糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。