六种养生花茶功效及用法详解
避免空腹喝玫瑰花茶。玫瑰花茶入心会凉脾胃。一、野菊花茶1。用法:《本草纲目》中记载野菊花具有清热解毒、泻火明目、利咽疏肝的作用。据现代研究发现，野菊花之所以能“清窍行气”，是因为它含有少量的冰片、樟脑、菊油酮等挥发油。
2、保健方法:去中药店买干野菊花，和黄花菜一起，放在枕套里缝好。野菊花做成的枕头不仅可以在醒来时提高视力，还能让你感到舒适愉悦。同时还可以做一个小药枕放在车里，既能缓解驾驶疲劳，又能让车内有菊花的味道。
2.桂花1。用法:新鲜桂花不仅气味浓郁香甜，还具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用于咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不适。
2、保健方法:将新鲜桂花放入器皿中，加些盐腌制，可使味道更浓郁。然后用糖“蜜”一晚上，就可以做桂花酱吃了；用桂花种子3克，煎汤漱口，每日3次，有助于祛除口臭；桂花皮50克，杜仲20克。加入水煎服。10分钟可以止牙痛。
三、玫瑰花茶1，用途:象征爱情的玫瑰花，花芳香，具有理气解郁、散瘀的功效，可缓解高脂血症、肝气郁结、气血不和、乳腺增生、* *疼痛、月经不调、女性激素分泌低下等问题。
2、保健方法:由于玫瑰花香的挥发性很强，非常适合热水沐浴。放一池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋润疲惫的肌肤，缓解紧张感；如果你想减脂减肥，保湿美容，不妨用开水冲泡3-5g加工好的花苞5分钟，加入糖或蜂蜜，然后与你喜欢的任何一种茶混合。
还有红糖煮玫瑰花蕾的秘方。方法如下:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煮沸20分钟，过滤去花渣，然后熬成浓汁，加入500-1000克红糖熬成糊状，具有养血益气的功效。
四、茉莉花茶1，用途:茉莉花味甘，性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有镇定精神的作用，能使人心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。
2、保健方法:如果感觉消化功能差，可以用热牛奶泡花，做茉莉花奶茶，味道较暗，辅助效果较好；另外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可以用适量茉莉花汤熏洗；或用金银花9克、菊花6克，水煎；如果骨折后有疼痛，可将茉莉花根捣碎，用酒煎后裹在患处。
动词 （verb的缩写）桃花茶1。用途:据药理分析，桃花含有山奈酚、香豆素、三叶青苷等有机化合物，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供氧，滋润皮肤。中医认为桃花利水、通便、活血。所以桃花无论是外用还是内服，都有很好的养颜效果。
2.养生方法:取桃花250克、白芷30克，用1000毫升白酒浸泡30天，每日早晚各饮15 ~ 30毫升。同时取一点倒在手上，用双掌搓至手心发热，来回搓脸，对黄褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素有很好的效果。
六、槐花茶1，用途:中医认为槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。临床上主要用于治疗便血、痔疮、血尿、风热、目赤。因其味道香甜，是药食同源的佳品。除了制作经典食品“槐花糕”，还可以做成小药茶喝。
2.保健方法:取槐花10g、菊花10g、夏枯草10g，加水30分钟，然后制成“清肝饮”，可清肝明目、清热泻火，常用于肝火过盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如果症状较轻，取槐花10g，菊花10g，放入杯中，加开水半小时后喝茶。
小贴士:每种凉茶的保健作用都不一样，在没有专业解释的情况下，不要随意混搭，以免产生副作用。