心脏和小肠的穴位怎么按摩？
养心安神按摩
在职场工作的人，日常工作很繁重。如果他们感到焦虑、抑郁、烦躁，总觉得晚上睡眠不好。白天累了，不妨按一下这些穴位:
按摩心包经
心包经是沿人体手臂前缘中线的一条经络，起于胸部，离开心包膜，下膈，到达中指。左臂和右臂各有一个。可以沿着心包经一个一个的揉穴位，每个穴位以疼痛为准。你要按压痛点几次，最好是感觉不痛为止，压力不需要太重。按压时停留几秒钟。每个穴位平均按摩2-3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接点心包经，就是沿着经络一点一点的点。敲打心包经对疏通气机很有效。抚摸钟山的穴位。
钟山穴(两乳之间)有安神、开胸、除烦的作用。按摩时，每次用拇指指腹轻轻按压穴位约五秒钟，休息三秒钟。生气的时候可以向下捋100下左右，可以达到行气的效果。轻击百会、风池。
风池穴位于颈后，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。轻叩此穴，可明目醒脑。每当你感到疲劳、紧张或焦虑时，就敲一下。强大到能感觉到一点点疼痛。指压合谷穴
一只手拇指第一关节横条与另一只手虎口边缘相对。拇指屈曲按压时，指尖指合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经。按摩此穴对神经性头痛、失眠、神经衰弱有一定的治疗作用。
艾叶醋灸缓解焦虑。
脚底有五脏六腑的经络。艾叶加醋泡脚，能温气血，解郁疏肝。焦虑、抑郁常因肝气郁结、气滞血瘀所致，而足底经络的聚集、艾叶的温热、醋的活血作用，可使气血通畅，从而达到疏肝理气、活血化瘀的功效。每次用温水泡20分钟，然后做足底按摩，特别是按压太冲穴，即足背为1跖骨间隙的后方凹陷处。
小肠按摩
手太阳小肠经:起于小指外侧端(小河)，上至腕部(腕骨，阳光谷)，出至尺骨小头(养老)，直上至尺骨下侧(伸直)，从肱骨内上髁与尺骨鹰嘴(小海)之间的肘关节内侧出，上至上臂外后侧，出至肩关节。它进入盆腔(锁骨上窝)，心脏中的络脉，沿着食道，穿过膈肌，到达胃(会厌，会厌)，属于小肠。其分支:从锁骨沿颈侧上行(天窗，田蓉)，上至脸颊(颧颌)，至外眼角(瞳颌)，后弯(会颌)，入耳(听宫)。它的另一个分支:从脸颊，向上到颧骨，靠近鼻子到内眼角(明亮的眼睛)，连接太阳膀胱经。此外，小肠与足阳明胃经下巨虚脉相通。
根据现代医学，小肠是一个重要的消化器官，位于胃和大肠之间，长度超过七米。胃中未消化的食物一进入小肠，小肠就分泌肠液，与其他消化液混合，将食物完全溶解成微小分子，最终被小肠壁吸收。但在中医里，小肠的功能略有不同。小肠与胃相连，胃中的水和固体会进入小肠；小肠脐上靠近肚脐的一个小洞，水将通过这个小洞流入膀胱，固体废物将进入大肠，必要的营养物质将被脾膜吸收。小肠经在消化功能中起着非常重要的作用。小肠经络功能下降，会使身体不和谐，引起各种不舒服的症状。比如黄眼睛。听力不好。脸颊和喉咙疼痛。上臂到肘部出现麻痹和压迫性疼痛的症状。头重头痛的感觉。如果小肠经络异常，按压背部和腰部的小肠俞穴，会感觉好像有肿块。当这里真的发现有肿块时，可以刺激小肠经络上的穴位来缓解不愉快的症状。
无论什么穴位，只要坚持按摩，不断请教有经验的中医，对养生大有裨益，一定会让我们的体质特征更加坚实。