女人喝什么水补气？

功效:具有温经散寒的功效，适用于面部有寒性痛经、黄褐斑的女性。

2.喝山楂桂枝红糖汤可以补气:

功效:具有温经通脉、祛瘀止痛的功效，适用于寒性痛经、面色晦暗的女性。

3、喝乌梅红糖饮料可以补气:

功效:具有补血、止血、美肤、悦颜的功效，适用于月经过多或功能性子宫出血。

4、吃莲藕可以补气:

无论生吃还是熟吃，莲藕对身体都很有帮助。生吃有助于清热除烦，熟吃有助于滋阴健脾、益气养血。是养生食谱中的必备单品。

5、吃葡萄可以补气:

富含钙、磷、铁，以及多种维生素和氨基酸，是滋补养颜的佳品。可以帮助女性改善肤色，畅通血管。葡萄制成的酒和葡萄干有很好的补血作用。

扩展数据

人参是补气的最重要和最有价值的中药之一。它味甘，微苦，性微温，具有大补元气、益智安神的作用，是滋补保健的佳品。

研究证实，人参可以促进人体细胞的发育，增加细胞分裂次数。但美国学者fleek认为，人体细胞停止分裂50次左右，细胞分裂一次需要2、4年。如果它们能分裂50次，就能活到120岁。由于人参能极大地补充元气，所以常可用于呼吸微弱、四肢冰冷、脉搏微弱、低血压休克等症状。

现代研究证实，人参含有多种皂甙、挥发油、多糖、维生素BI、B2、C等。对神经系统有良好的调节作用，性激素样作用，强心作用；能降低血糖，增强造血功能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还能促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，促进慢性病的康复。

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