春天吃海参有效吗？

吃海参对身体有什么好处？春天是流行病的季节。吃海参可以提高人体免疫力，抵抗疾病侵蚀。海参是“海八珍”之首。下面就用一鸣达海参来看看吧。

1，海参能提高人体免疫力。春季是呼吸道疾病的高发季节。因为一开始乍暖还寒，干燥多雨的气候会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，病菌和其他病原微生物就会乘虚而入，有利于流感、流行性腮腺炎等传染病的发生和传播。春季气温和相对湿度低，气压高，气候干燥，体表蒸发快，所以体内红细胞压积和血液粘度增加，血流速度减慢，血管收缩相对延长，所以容易诱发脑血管疾病，如高血压、脑出血、脑血栓等。春季补充海参不仅能提高人体免疫力，还能提供人体必需的多种微量元素，对高血压、脑出血、脑血栓患者的康复也有帮助。因此，在春季养生市场上，海参逐渐成为人们滋补产品的首选。

2.如何最大限度的吸收营养？一鸣达海参推荐的吃法是:海参切碎煮粥。先煮大米粥再做海参粥，然后将切碎的海参放入粥中，加入少量的盐和糖，适量的姜丝，煮5分钟。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝对肠胃有温补作用。这种吃法非常适合养生人士，不仅营养吸收好，而且口感更软，不会伤胃，尤其适合老年人或手术后需要进补的人。