如何泡脚和最养生的技巧？

2、早上泡脚，因为晚上睡觉长时间保持同一姿势，血液循环不好，早上泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

3、春天洗脚，旭日脱，夏天洗脚，湿邪除；秋天洗脚，养心。

冬天脚热，腹部暖。

4、姜汁泡脚，祛寒，治手脚冰凉，醋泡脚，改善睡眠障碍。

5、热盐水泡脚，可预防脚气。能帮助睡眠，抗衰老。可以预防感冒和手脚冰凉。