每天坚持跑步的50岁的人会比同龄人年轻吗？

我们通常会选择跑步，但是跑步也包括跑步和慢跑。你会逐渐发现，每天经常把跑步当成运动的人，不仅身体健康，而且非常积极向上。当他们和同龄人站在一起的时候，真的会比同龄人年轻很多。

他们看起来很年轻，因为跑步会让他们内心更强大。别的不说，他们会在一件事情上坚持十年，这不是一般人能拥有的。但如果你做到了，你的心，你的毅力，你的精神就会比别人强，你就会成为一个内心强大，不容易被打败的人。所以，和同龄人相比，你会显得更成熟，你会显得更稳重，你能经受更多的风浪，不容易放弃，不管有多难，你都能挺过来。这是跑步带来的人的毅力的改变。

其次，健康差距巨大。跑了十年，你会和同龄人比，你会发现你的身体比他们健康多了。如果你从30岁跑到40岁，体检的时候可能各项指标都正常，但同龄人不一定。年龄越大问题越多，但是如果你能跑十年，跑步可以帮助你保持健康，不容易生病！在同龄人都有颈椎病、腰椎病或者三高迹象的时候，你还这么健康。

最后，不容易老。经常锻炼的人真的不容易老。不管是男是女，如果你能坚持跑十年，你会发现你比同龄人年轻很多。这就是跑步的魅力。跑步可以提高新陈代谢、血液循环速度、营养输送能力和排毒能力。久而久之，你会发现自己的皮肤不容易起皱，肤色红润，肤质特别好。你会比别人年轻。