绿豆大麦汤——促进减肥和降低胆固醇

绿豆薏米汤可以说是夏天最常见的食物了。夏天我们选择喝这种养生汤，对身体有好处。可以通过这种方式帮助我们清热解毒，夏天最适合。那么绿豆薏米汤怎么服用比较好呢？让我们来看看。

绿豆大麦汤的材料

绿豆，薏米，冰糖，盐。

绿豆薏米汤的做法

首先，我们需要准备好所有的材料，然后选择先用清水洗净工作的眼泪和绿豆，再用清水浸泡一夜。然后我们可以把作业的眼泪和3杯水一起放入锅中，先用大火煮开，再用小火炖半个小时左右，然后加入绿豆煮至熟透。这时候我们就可以准备出锅了。最后可以根据个人口味加入冰糖或盐调味，一份美味的绿豆薏米汤就做好了。

绿豆薏米汤的食用功效

绿豆薏米汤的做法很方便，对我们的身体也有好处。首先，大麦是谷物中纤维含量最高的，低脂肪、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油、维生素、矿物质和糖类，对我们的健康有帮助。有美白祛斑的作用，对下半身水肿的人特别有效，可以帮助我们减肥。同时，由于绿豆薏仁汤可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，并能预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病，因此可以帮助我们有效预防疾病，是保护血管的好选择。

以上介绍了绿豆薏米汤的一些情况，我们可以发现绿豆薏米汤对我们的身体是有好处的。不仅可以减肥，还可以通过绿豆薏米汤降低胆固醇，帮助我们预防疾病。这是我们保护血管的好方法。平时要经常吃绿豆薏米汤。