冬天不能吃的食物有哪些？

秋分节气马上就要到了，秋分节气也是我们养生保健的重要时间，但是大家要注意，秋分节气前后养生保健有很多饮食禁忌。那么秋分前后有哪些饮食禁忌呢？下面我们来详细了解一下。

1，秋分忌吃辣、热、香、燥的食物。

辛辣食物和调和物，如大蒜、洋葱、生姜、八角、茴香等。，多食助燥伤阴，可加重内热，使燥邪侵入人体。秋分的天气比较干燥，这些食物也比较干燥。如果在秋分前后过多食用这些食物，很容易引起秋燥症状。

2.秋分忌油腻油炸食物。

脂肪多的油炸食品非常好吃，所以我们很多朋友更喜欢吃这些食物，但我们要注意。秋分节气前后一定要尽量少吃这些食物。这些食物其实对我们的身体不好，吃了之后难以消化，容易堆积在胃里。此外，脾胃功能较弱，吃油腻油炸食品会加重体内积热，不利于人体适应秋季干燥的特点。

3.避免在秋分生吃水生植物。

秋分是大多数水生植物的收获季节，也是囊蚴最多的季节。如菱角、竹笋、荸荠等。，多为白色，鲜脆，清凉爽口，味道鲜美，具有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医疗功效。但生吃这种水生植物，容易导致姜片吸虫感染，引起肠黏膜炎症、出血、水肿甚至溃疡，通常伴有腹泻、食欲不振；儿童感染后，会出现面部浮肿、发育迟缓、智力低下等现象；少数情况比较严重，可能会因精疲力竭或虚脱而导致死亡。因此，秋分不宜生吃水生植物，这一点不容忽视。

4、秋分忌吃肥肉和甜食。

中医认为，秋分要注意养肺。肺气过盛，往往会导致肝气郁结。秋燥易伤津液。所以在饮食方面，主要是防燥护阴，滋阴润肺，尽量清淡，忌食油腻和甜食。

通过我们上面的介绍，相信大家对秋分节气饮食的禁忌也有了不少了解，所以在生活中要多加注意，一定要少吃辛辣食物和油炸食物，否则对我们人体健康的危害很大。