哪些习惯会让女性衰老得更快？

青春对任何人来说都只有一次，对女人来说尤其如此。青春的重要性比生命还重要。如何让自己慢慢变老，变年轻，是很多女性关心的话题。

有哪些容易让女性衰老更快的坏习惯？我从我身边的故事给你举几个简单的例子。不同的人对这些例子有不同的看法，你可以自己判断，听我慢慢说。

首先，熬夜，长期熬夜，绝对是女性外貌的杀手。我有一个朋友，生活习惯很差。她每天熬夜，零食里的膨化食品堆在卧室和客厅里。我认识她的时候，她的体重达到了150多斤。150多斤是什么概念？这个体重对于一个身高只有1.6米多的女生来说，已经算是肥胖了。而且她的肤色很差。那种异常的白，加上长期熬夜的色素沉淀，让她看起来比他的真实年龄大了五六岁以上。所以，他还是很苦恼。好在她努力减肥，现在已经成为一家俱乐部的健身教练。说起来，也是一件值得称赞的事情，但即便如此，她的表观年龄还是比真实年龄大很多。

？导致女性衰老的另一个重要原因可能是个人情感问题，我想举的例子和我的亲戚有关。我有一个亲戚，不算太远，住在农村，各种琐事难免，但是我这个亲戚比较小心眼，喜欢对什么事情都很认真。在她看来，一件小事可能就是大事，所以她每天都在担心和思考。而且她也很关心这件事。她每次和人相处，最忌讳的就是别人讨论她的年龄。正因为如此，她更加生气了。今年回家遇到她，现在精神一天比一天差，就像被半埋的样子。

？女人真正的好年纪，一生只有几年，不要在这个年纪给自己增加太多负担。俗话说，健康是革命的资本，健康是我们奋斗的最大资本。我们必须养成好习惯，摒弃坏习惯。