为什么金银花是夏天养生最不可或缺的东西？

由于金银花具有清热解毒、清热防暑、祛风清热的功效，所以在夏天可以使人保持身体健康，缓解人在夏天的不适症状。

金银花叫什么？夏天的第一朵花？是最适合夏天的保健食品。可防暑降温，清热解毒，消肿止痛，疏散风热。对夏季人们的咽痛、声音嘶哑以及胃热、肠燥等症状有很好的缓解作用，可以在夏季维护人体健康，预防一些不舒服的症状。

一、清热防暑

夏季养生，适量服用一些金银花可以起到防暑降温的作用，可以加快人体新陈代谢，清理体内的热量，防止暑热的侵袭，对夏季经常出现的中暑症状有很好的预防作用。当人们因中暑、食欲不振等不适症状而疲惫无力时，及时将金银花泡水也能缓解这些症状。

二、杀菌止泻

在炎热的夏天，人们喜欢吃一些生冷的食物，容易出现腹痛、腹泻和胃肠道炎症。夏天，将金银花泡水喝，可以消灭体内多种细菌，起到一定的止泻作用，可以预防和缓解夏天经常出现的肠胃不适，还可以提高人体肠胃的抗病能力。

第三，疏散风热

夏天，天气炎热，热毒经常侵入人体。这时，人们会出现风热感冒、头痛、发烧等不适症状，有的人还会喉咙痛。金银花是一种能疏散风热、清除人体热毒的保健食品。夏天人们经常用它泡水，可以预防风热感冒，快速缓解感冒症状。

夏天多服用金银花，还可以清理体内有害物质，防止毒素入侵引起的身体肿痛。夏季对人体健康的维护非常有益。