董灿阿胶可以长期食用吗？

东阿阿胶可以长期食用，但是要注意食用的频率，不要太密集。下面是阿胶的几种吃法。

第一步:

将阿胶捣碎(用夯锤或布放在坚硬的桌子上，用锤或刀背将其捣成粉末)，取3 ~ 9g(每片约1/10 ~ 1/3)，放入有盖的杯中，加入少许冰糖粉，用开水冲一下，搅拌均匀，盖上盖子静置5 ~ 10分钟。

第二步:

取阿胶250克，捣碎，放入有盖的锅中，盖上250毫升黄酒，浸泡2-3天。泡透后，加入约looml热水、250g冰糖，或适量炒黑芝麻、核桃仁(碎豆子大小)，将锅放入锅中，蒸或炖约0.5-l小时，蒸、炖过程中要勤搅拌，待完全溶解后取出。如果怕冷，可以加入适量的龙眼肉(和核桃仁一起)，随身携带。

第三步:

虚咳的服用方法如下:阿胶3-9g/次，捣碎，用少许水炖制，用一个鸡蛋和一汤匙蜂蜜洗净，早晚各一次。

第四步:

东阿阿胶250g，黄酒300ml，浸泡12天，加入冰糖100ml或白糖和水，放入大锅中，用水浸泡23小时左右，待完全溶解后取出。12一天一次，每次两勺。此法适用于一般血虚。

第五步:

将500g大枣煮沸，留少量水，加入500g东阿阿胶溶解，贴在大枣上，或吃大枣。