泡脚不能泡太久。泡脚时间过长会有什么危险？

泡脚是一种健康的养生方式。热水泡脚可以舒经活络，温暖身体。每晚睡前用热水泡脚，可以促进血液循环和大脑供血。热水中加入姜片对消除风湿有较好的效果，睡前泡脚也能提高睡眠质量，但泡脚时间不宜过长，泡脚时间最好在15~20分钟。如果泡脚，

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泡脚是中国一种长期广泛使用的保健方法。它非常安全，没有严重的副作用，或者即使服用时间过长，也会有非常严重的不良反应。你应该注意以下两种情况:

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一、素食者身体寒湿，痰湿相对较重。这种类型的患者四肢肿胀，然后胃的食欲差，因为水毕竟是湿的东西。如果长时间泡脚，部分水分可能是湿的，通过皮肤吸收。这是需要注意的。另外，如果足部有损伤或感染，如真菌感染、脚气等，也不适合长期泡脚。

第二，泡脚的温度如果掌握不好，水太烫，泡脚时间太长，容易造成血液流动过快，血管过度扩张，人会感到匍匐无力，所以这种情况也不适合长时间泡脚。

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睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。