健康鸽子杯

坐月子期间，饮食调理尤为重要。鸽子汤是营养丰富的月子餐。配以红枣、枸杞、萝卜等食材，炖出一碗美味又健康的鸽子汤。在享受美食的同时，还能帮助产后恢复。另外，鸽子汤也是不错的选择，可以为新妈妈提供充足的能量和营养。

鸽子汤做法

1.准备好整个鸽肉、红枣、枸杞、桂圆干、北芪、党参、银耳等食材，洗净浸泡。2.把鸽子肉剁碎，和香草一起放在炖肉里，加一些盐。3.高压锅加水，放在锅底，然后放入炖锅。4.大火烧开后，转小火炖30分钟。

鸽子汤的做法

1.准备乳鸽250g，瘦肉250g，红枣20g，黄芪10g，芡实15g，龙眼肉15g，党参15g。2.鸽子焯水去血渍，瘦肉切块，药材浸泡洗净。3.将所有材料放入炖锅中，加入适量冷水，炖2小时。4.喝的时候加盐调味。

营养正常

鸽子汤和鸽子汤都是营养丰富的月子餐，可以为新妈妈提供充足的能量和营养。

简单易行

鸽子汤鸽子汤的做法很简单，准备好食材，按照步骤炖就可以了。

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