服用维生素E需要注意什么？如何避免药物带来的副作用？
1.注意服用维生素e。
是三分毒。不管什么药，肯定有它的副作用，只是看它的大小。所以，吸毒一定要注意。那么，服用维生素E有哪些注意事项呢？避免药物带来的副作用。
养生堂天然维生素E是由天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油制成的保健食品。经功能试验证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。维生素E能抵抗自由基，延缓衰老，增强免疫力，预防心血管疾病，保护肝脏，防止皮肤角质化。
服用维生素E需要注意三点:
1，养生堂天然维生素E，保健食品替代药。
2.女性慎用。因为她们怀的是宝宝，所以推荐使用天然中医认可的VE和养生堂VE。因为含有红花籽油，所以有很强的破血能力。一般都是给有淤青的人用的，普通人用不着。孕妇吃了可能流产。
3.有网友提出月经推迟是因为用了养生堂VE，也有没有，大概因人而异吧。
2、缺乏维生素E的表现
维生素E是天然抗氧化剂家族中众所周知的一员。它被誉为“氧自由基清除剂”，与体内其他抗氧化物质和抗氧化酶一起，在体内形成抗氧化系统，可清除体内自由基并阻断由其引起的连锁反应，保护生物膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架等蛋白质免受自由基攻击，加速清除受损细胞和衰老细胞。因此，维生素E对维持免疫、神经和心血管系统的正常运转，抗动脉粥样硬化，防治老年痴呆症，延缓衰老和抗癌都有一定的作用。
作为一种抗不孕的维生素，维生素E的另一个重要作用是促进性激素的分泌，因此常被用于预防不孕和习惯性流产。
此外，维生素E具有一定的免疫功能，可促进T淋巴细胞的增殖和单核细胞分泌细胞因子。有研究表明，健康老年人补充维生素E可以增强细胞免疫指标，增强免疫功能。
维生素E缺乏会有什么危害？
虽然科学家在动物实验中发现，雌性小鼠在缺乏维生素E的情况下容易流产，雄性小鼠则出现睾丸萎缩、精子活力下降等现象。，但尚未发现人类因维生素E缺乏导致不孕的病例。事实上，维生素E缺乏症在人类中并不多见，只有在极特殊的情况下才会发生，如低体重早产儿、血β-脂蛋白缺乏、脂肪吸收障碍患者等。
维生素E缺乏时，会出现视网膜变性、溶血性贫血、肌无力、神经退行性疾病、小脑性共济失调和振动感觉丧失。其机制尚不清楚，但可能与维生素E缺乏导致组织抗氧化能力减弱，无法抵抗自由基造成的损伤有关。