为什么有些人喜欢背着手？

过上好日子后，人们开始关注自己的健康，养生大军也在不断增加。最常见的养生方式是节食和吃滋补的食物，而保持健康的大多是五六十岁的人。年龄越大，越珍惜生命。这句话没有错。如果你想在老的时候多活几年，就可以多看看这个世界的美好。除了饮食和健康，也不能忘记运动。

老年人去健身，最常见的方式是散步，每天早晚散步，晚饭后出去散步。人们常说:饭后百步走，活到九十九。这种锻炼也是最简单的锻炼人的方式。大多数爷爷都喜欢出去散步。你会发现，这些经常出去散步的老爷爷，身体会更好。走路的时候，他们都有一个习惯，走路的时候手放在背后。这是一种习惯还是对他们的健康有好处？告诉你答案。

为什么老年人喜欢背着手走路？

走路是一种简单而常见的方式，但是不同的人走路的方式不同。年纪大的人有背着手走路的习惯。一般这类人走路的速度都比较慢，这也说明他们身体在老化，心态也不一样，不像年轻人那么急躁悠闲。这是老年人的一大特点。

其实主要原因是年纪大了以后，老年人的身体状况不如以前了，骨骼和肌肉都老化了，会出现驼背。此外，很多人年轻时体力劳动多，腰椎和脊柱会出现问题，容易弯曲，所以驼背情况严重，人体重心容易前移，摔倒的概率会增加，全身会不平衡。

走路的时候，手背可以起到平衡的作用，可以帮助调整后方的重力，保证身体会更好的运转。而且这种方式还可以帮助调整腰椎和脊柱，你的身体会更舒服。这种方式确实能让身体更舒服，但也对身体造成了一定的伤害，会加重驼背。所以我建议你走路的时候要站直，这样对身体会更好。同时，走路时要注意双手的活动，手臂要随身体摆动，而不是静止不动。

据说多走路对身体有好处，尤其是饭后。但是，你要知道，走路也是禁忌。饭后不宜马上走路，尤其是一些心脑血管有问题的人。他们饭后需要休息十分钟，然后走路。走路时，他们需要保持一个缓慢的速度，不能太快。毕竟他们的身体状况赶不上年轻人，但还是要在身体能承受的范围内。

可见老年人喜欢背着手走路。确实有一定的道理，但不建议经常背着手走路，以免磕碰摔倒。走路的时候要注意手的活动，多活动，提高骨骼的活跃度，这样对身体会更好。