你多久吃一次燕窝，每次用多少？_鸟巢网

燕窝的美容功能被大多数人接受，很多艺人单独用燕窝养生，也总结了我的燕窝养生秘方。关之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窝；施念慈认为“最好每天吃燕窝，一次一勺，定时吃”；黎姿“每周会继续吃三天，然后停三天，再吃三天，这样循环就上来了”；杨千嬅“一天一汤匙就够了”；郑秀文每天早上空腹吃一碗；梁每天早上肯定会先吃燕窝；杨采妮吃得不多。他每月吃一次燕窝。关于燕窝怎么吃，众说纷纭。近日，燕窝堂进行了“燕窝功能期望值及燕窝食用方法”的市场调查。调查结果显示，60%的消费者表示有明显的希望功能，25%的消费者表示好像有希望功能，15%的消费者表示没什么感觉。据燕窝堂分析，食用燕窝达不到预期功能的原因是消费者广泛长时间不按科学方法食用燕窝。俗话说，“罗马不是一天建成的。”燕窝是一种天然食品，不能像某些化学药品一样，吃一两次就达到空谷传播的效果。因此，燕窝堂倡导燕窝消费者要想通过食用燕窝达到美容功能，必须坚持食用燕窝3-5个月，每月食用次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3-5克，速溶燕窝20-30克。吃燕窝的最佳时间是晚上睡觉前和早上空腹起床时。如果需要掌握体重，可以建议早上空腹吃。晚上睡觉前空腹吃燕窝和牛奶，不仅有利于营养物质的排出，还能赞助睡眠，有美容滋润的后果。