12适合秋季饮用的保健汤

1，薏米排骨汤

用薏米、山药、莲藕、红枣、排骨一起炖，出锅后加调料。

2、百合银耳汤

选择银耳、百合、红枣一起煮。一般银耳一个小时左右就会出胶，可以吃了。

3、白茅根猪肺汤

用白茅根、猪肺、雪梨、陈皮、瘦肉煮汤也是特别适合秋天喝的汤。

4、无花果瘦肉汤

将杏、瘦肉、无花果、枸杞、姜片放入锅中，煮两个小时。

5、冬瓜海带排骨汤

用冬瓜、海带、排骨、陈皮慢煮半小时，再加入适当的调味料。

6、马蹄甘蔗汤

选择菱角、甘蔗、木瓜、枸杞、姜片等食材用小火慢炖，再加入合适的调料。

7.紫菜虾皮汤

以紫菜、虾皮、鸡蛋为原料。方法很简单。将水、紫菜干和虾米一起放入锅中煮沸后，加入蛋液搅拌，加入调料。也是很简单的汤。

8、雪梨黑木耳养生汤

将雪梨、红枣、黑木耳和水一起煮沸后饮用。

9.莲藕老鸭汤

这个汤也是滋润秋燥比较好的一个，用了老鸭，莲藕，葱，姜，枣等食材。

10，乌鸡汤

乌鸡、桂圆、红枣、大葱、姜片、枸杞等原料加入水煮鸡肉软化，再加入其他配料和调料。

11，气血养生汤

原料如鸡肉、黄芪、当归、大枣、生姜等。，煮好后喝汤。

12，虫草健康汤

冬虫夏草是一种珍贵的中药材。冬虫夏草、瑶柱、芡实、枸杞、玉米一起用来煲汤。