你在生活中是如何养生的？

养生的第二条法则是吃。人吃的任何食物，无论是植物还是动物，都会成为我们身体的能量，成为我们肌肉和血液的一部分。如果你吃得健康，你身体的所有器官都能正常工作。如果你吃得不健康，很容易垮掉。人，正常吃三餐，为了保证发动机不罢工。少油少盐不会堵塞血管。至于暴饮暴食，就像开车急刹车一样，对身体伤害最大，尤其是胃。一顿饭分泌的胃酸太多，再来一顿就撑的难受。胃就像一个气球，有弹性。如果一直处于这种持续的折磨中，它可能会萎缩、穿孔，甚至出现炎症。