美容美白

首先，人的皮肤是天然有色的，也就是白、黄、黑，指的是我们中国。如果你天生黑，想变白，我可以负责任的告诉你，没有别的办法，除非你把皮肤“漂白”。广告中有美白功效的化妆品只是广告。但是想要健康，可以自己调解。首先，你要有乐观的心态。俗话说爱情是最好的美容产品，因为爱情带来的幸福感会让你的身体分泌出一种荷尔蒙，让你看起来容光焕发！归结起来就是乐观的态度。然后从饮食上，由内而外的调解，平时多吃水果，而且种类要丰富，水果中含有大量的维生素，对美容必不可少！夏天要多吃含维生素c的水果蔬菜，必要的话可以每天吃一片vc含片(我一直在养生堂吃VC和ve)。身体健康会让你的皮肤看起来有光泽！最后一点就是多做运动。运动的时候身体会分泌一种快乐的荷尔蒙，出汗会带走你体内的毒素，皮肤自然就健康了！最后，私人秘方，每晚睡前喝一杯牛奶，睡得香，皮肤白嫩~