中医五官如何养生
(1)肝脏
肝脏位于人体的右胁下，主要有储血、止泻等功能。
①储存血液。古代著名医学家王冰曾说:“血藏于肝，但人不动时，血藏于肝，肝是储血的宝地。当人体处于相对静止的状态时，比如人体在床上休息时，人体需要的血液较少，所以会有大量的血液进入肝脏，肝脏就会成为储存血液的仓库。当人体进行活动时，如体力劳动或体育活动，人体需要更多的能量和氧气，此时人体需要更多的血液；这样一来，储存在肝脏中的大量血液就会被输出，以保证人体正常的生理活动。由此可见，肝脏起着“集血盆”和“血容量调节器”的双重作用。
②沥干。肝气具有疏散和软化的功能。肝脏的导泻功能一方面可以调理脾胃之气，另一方面也可以调节人体的精神状态。如果肝脏的排泄功能异常，容易引起脾胃功能异常，出现烦躁、易怒、失眠等不良症状。
③肝脏的其他功能。因为肝有蓄血和泻下两种功能，所以也有养筋养眼的功能。
(2)心
心脏位于胸部中央偏左的位置，是人体生命活动的枢纽，主要具有促进血液循环和调节意识的功能。
①促进血液循环。血液是为人体提供营养的物质，它在脉搏中运行。只有保证血液的正常运行，才能及时、充分地为人体的各种生理活动提供营养，而心脏是促进血液循环的主要动力。如果心脏功能弱，血液的运行就会受阻。人体会出现营养不良、面色苍白、脉搏微弱等不良症状。
(2)调节意识。精和气藏于心，神是精和气的综合表现。因此，心脏具有调节意识的功能。如果心脏有病，很可能会出现健忘、失眠、精神混乱等不良症状。
③心脏的其他功能。心脏与汗液的分泌密切相关，汗液在心脏的作用下被体液代谢，最终通过皮肤排出体外；心脏的气血与舌头相通，正是在心脏的作用下，舌头的生理功能才能保持正常。如果舌头有舌尖发红、糜烂等异常，就有可能心脏功能会出现异常。
(3)脾脏
脾位于中焦，主要有运化、肌肉营养、血液循环等功能。
①交通。脾主要运化水谷。首先，脾是胃的消化助手，能促进胃对食物的消化；此外，脾脏吸收和运输水谷产生的营养物质。水谷经胃消化后，可转化为可被脾脏吸收的营养物质。这些营养物质被脾脏吸收后，会被输送到肺部，再通过静脉输送到人体其他部位，为人体进行各种生理活动提供充足的能量。
②滋养肌肉。水谷中的营养物质被脾脏吸收后，一部分被输送到肌肉中，肌肉就能获得充足的营养，为肌肉的丰满和紧实打下良好的基础。
③统一血脉。脾能运化水谷，水谷是生化气血之根。因此，脾能调节血液循环，使血液在脉中正常运行，从而有效避免血溢。
(4)肺
肺位于胸部的中央，在胸部的上方很高。优于任何脏腑，具有理气调水的功能。
①主气。呼吸，即从大自然中吸入新鲜空气，呼出体内污浊气体，都离不开肺。正是在肺的作用下，人体才能正常呼吸，才能去旧迎新。肺吸收的气体和水粒形成的精气在人体内可以合成为祖气。这种气体一方面可以调节人体内各种组织的生理活动，另一方面也可以调节人的呼吸和声音。
(2)通过水通道。肺可以调节水在人体内的运动，使水和液体运动顺畅，从而有效地促进水和液体的代谢。如果肺功能异常，容易出现排尿不畅、水肿等问题。
③肺的其他功能。肺与人的鼻息息相关，鼻是肺气出入人体的通道，其功能也会受到肺的影响。如果肺功能正常，呼吸顺畅，鼻子的功能也相对正常。反之，鼻子的功能就容易出现异常。肺还可以通过发挥调节水道的作用来滋养体表的皮毛。
(5)肾脏
肾位于腰部，主要有藏精藏水的功能。
1藏精。肾藏精主要有先天之精和后天之精。先天之精是生命之源，由父母遗传，具有促进人体生长繁殖的作用。后天之精是由人体摄入的食物形成的，能为人体进行各种生理活动提供充足的营养。
2藏水。肾脏可以调节人体内的水，它可以温暖水中的津液，使其更好地发挥作用；还能把体内多余的水分输送到膀胱，最后通过尿道排出体外。
②肾脏的其他功能。肾脏还具有滋养骨骼、促进大脑发育的功能。