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你好，我对食疗还是略知一二的…嗯，只是你想要的一小部分，希望对你有帮助！益气养血:(八珍汤)配料:母鸡1000g，当归、党参15g，川芎、炒白术、赤芍、香附、乌药、葱片、姜片10g，灸甘草5g。调料:盐、味精、料酒15g。做法:去除鸡毛、内脏、血水，洗净。将鸡肉放入沸水中煮三分钟，然后取出，切成大块。将中药用的干净纱布装袋，扎口备用。将药袋、鸡块、姜片、葱段、料酒、盐放入砂锅中，倒入适量清水，大火烧开，撇去浮沫。转小火至鸡肉熟烂，加入味精调味。功效:营养丰富，养血润肤，使皮肤红润。滋阴养阴:(沙参萝卜百合汤)食材:牛肉200g，沙参15g，青萝卜100g，胡萝卜1，口蘑30g，百合30g，葱姜片少许。调料:八角1片，盐适量，料酒一汤匙。做法:将牛肉洗净，切块，放入沸水中汆烫半分钟，用料酒去腥，捞出沥干备用。用十字刀切蘑菇，青萝卜去皮，切成块。锅中倒入适量清水，将材料和剩余调料(盐除外)放入锅中，大火烧开，小火炖2小时，加盐调味。功效:润肺养阴，清心安神，滋养五脏，美容养颜。补肺润肺:(鲫鱼川贝汤)配料:鲫鱼200g，川贝9g，姜丝适量。调料:盐、胡椒粉、陈皮。做法:将鲫鱼去鳞，去内脏，洗净备用。将川贝、花椒、姜丝、陈皮放入鱼肚中，封口。将鱼放入锅中，加入适量的水，加盐调味，中火煮，取出鱼肚子里的材料。功效:用于治疗肺热咳嗽。补脾胃:(金山山楂粥中山药)材料:山药片30g，鸡内金10g，山楂15g，玉米150g，红枣5枚。调料:糖适量。做法:山药片、鸡内金分别研成细粉，混合均匀，山楂洗净切片。将山楂片、山药粉、鸡内金粉、玉米、红枣倒入锅中，加入适量的水。煮至粥稠，加糖。功效:治疗消化不良。粥里的鸡内金可以治疗白发，促进氨基酸的吸收。哎…终于写完了，希望你的店越来越红火！