2017的立冬日期是几号？立冬如何健身？
初冬时节的当地风俗
补冬:随着立冬节气的到来，草木凋零，昆虫躲藏，一切活动趋于停止，为即将到来的春天冬眠、养精蓄锐。虽然没有冬眠这回事，但民间有立冬补冬的习俗。在这个进补的最佳时期，人们通过制作食补来补充体力，抵御冬天的寒冷。冬天要少吃凉，尤其不能化妆太多。普通人可以吃一些热量高的食物，尤其是北方，可以吃一些牛羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素，容易消化的食物。
冬泳:有趣的是，庆祝立冬的方式也有所创新。在哈尔滨和立冬的日子里，黑龙江省冬泳协会的运动员穿越松花江，用这种方式迎接冬天的到来。全国冬泳分为四级:温度17℃作为冬泳起点，水温8℃作为冬泳寒冷指标。17℃以下的水温给人冰冷的感觉，8℃以下有一种冷麻的感觉，强烈的寒冷刺激。
吃红豆糯米饭:在江南水乡，冬夜伊始，全家人聚在一起吃红豆糯米饭是一种习俗。相传，有一个叫* * *龚的人。他的儿子既无能又邪恶，他死在了冬季至日号上。死后成为疫鬼，继续祸害百姓。然而，这种疫鬼最怕红豆，所以人们在冬天的至日上煮红豆饭，以驱除疫鬼，防治疾病。
烧香:满族人有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节就是满族八旗和汉族八旗烧香祭祖的活跃季节。汉代八旗祭祀称为“烧旗之香跳虎神”，人的八旗称为“烧肉之香”。“烧肉香”的5-7天，前三天祭祖期间，全家连续十天吃素，不吃肉。
喝羊肉汤:在滕州和初冬，有喝羊肉汤的习俗。大冷天，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且羊肉还含有大量的脂肪、蛋白质和丰富的热量，具有极好的御寒作用。
吃狗肉:据说在至日吃狗肉的习俗始于汉代。相传汉高祖刘邦在冬天的至日上吃了樊哙煮的狗肉，觉得特别好吃，赞不绝口。从此，在民间形成了在冬季至日吃狗肉的习俗。现在，人们在冬天的至日吃狗肉、羊肉和各种有营养的食物，为了来年有个好兆头。
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