按摩店的田单保养是怎样的？

“气海穴”，被道家称为丹田部，是全身的重心和本能。它位于脐下1.5英寸处。

按摩方法:先将右手掌贴近气海位置，按顺时针方向分为小圈、中圈、大圈，按摩100-200次。然后逆时针按摩左手掌，如前面的方法100-200次，直到感觉烫手为止，有效。

按摩“气海穴”，根据我国传统保健经验，可以使全身温暖，脏腑滋润，关系到全身的生命。现代西方研究表明，按摩此穴可促进胃肠蠕动，通畅气血，加强肝脏和消化道的功能。

二、“命门”和“肾俞”按摩方法

命门穴位于第三腰椎间盘突出症下方。肾俞穴位于第四腰椎下侧3-4寸的凹陷处。

上述两点按摩法:两手掌心相对摩擦至发热，贴于背部第二、四椎骨两侧3-4寸处，上下用力摩擦。每五十次，手掌搓在一起，继续搓。而且做四次，算200次，全身都会热，轻度污染，大有裨益。

经常按摩“命门”、“肾俞”等穴位，可以增强肾上腺，刺激脊柱的中枢神经反射，对心、肝、肺、脾、胃、肾、生殖等功能以及循环系统、血压等都大有裨益。一辈子做这个工作，有祛病延年的效果。