夏天和冬天喝什么汤对健康比较好？

夏天煲汤主要是为了消暑，让大家度过这个炎热的夏天。冬天的汤主要是养胃健脾。在添加食物的同时加强身体锻炼是更健康的方式。

作为一个宝妈，无论是夏天还是冬天都能煮好汤，都不是一个“合格”的妈妈。随着时代的不断进步，在家做饭的女性也愿意为家人做一桌好吃的。对于很多孩子和老公来说，离家久了回到家，可以喝上一口热汤，那是家的味道。

夏季绿豆汤:清热解暑

绿豆有清热解毒的功效，性凉味甘。夏天，大家是不是都觉得自己胃口不好，什么都不想吃，什么都看腻了，甚至没有食欲，于是一份甜甜的绿豆汤就成了夏天的选择。

1.首先准备一些绿豆，用清水洗净。不好的会浮在水面上，倒掉就好，好的都留下。

2.然后准备一个干净的锅，放在锅里煮20分钟，直到绿豆烂了；

3、煮好的绿豆汤可以根据个人喜好放一点糖，可以端碗品尝；

冬山药排骨汤:补肾养血

山药的功效生活中很多人都知道山药可以增强免疫力，在肠胃消化方面也有很多作用，受到很多老年人的喜爱。再加上冬天喝一口热汤吃一口肉不美。

1.排骨洗净后，加入料酒和姜片焯水；

2.将再次洗净的排骨放入砂锅中加水。当水沸腾时，加入排骨和姜片，加入一个洋葱结，胡椒和一茶匙香醋。

3.将萝卜切成滚刀块，放入锅中，大火烧开，转中小火半小时；

4.将铁棍山药去皮，切成小块，放入锅中。继续炖半小时。做菜前加盐和鸡精调味，撒一把葱花，再加一点香菜就完美了。

无论是冬天还是夏天，北方天气干燥，适当多喝汤有帮助。女性会考虑到家人的身体原因煮一锅好的养生汤，不仅营养丰富，而且有利于人体消化吸收，可以增强人体的免疫功能。饭后适度运动也成为了现代人的生活常态。