女人经常喝咖啡，这对健康有好处。

咖啡现在已经成为一种饮食时尚。喜欢喝咖啡的人很多，喝咖啡有一定的好处。喝咖啡可能是长寿的秘诀之一，每天摄入25？50毫升的黑咖啡是最理想的，尤其是女性，所以女性经常喝咖啡是有好处的。

据报道，希腊的伊卡利亚岛以长寿闻名，岛上有1/3的居民可以活到90岁。他们的癌症发病率比其他西方国家低20%，心脏病发病率低50%。更令人惊讶的是，几乎没有人患有痴呆症。研究人员认为，这与希腊人对咖啡的热爱有关。

研究人员以岛上485名高血压患者为研究对象，他们的年龄从65岁到100岁不等。众所周知，高血压会降低动脉弹性，导致动脉硬化，诱发心脏病和中风。然而，研究人员随后评估了志愿者动脉的弹性，发现56%的人的动脉非常健康，与年轻人相当。所以他们每天都喝1？两杯咖啡。另有10%的人每天喝3杯以上咖啡，但动脉弹性最差。

一天拿25？50毫升的黑咖啡最理想。咖啡中的咖啡因和抗氧化剂能显著改善动脉功能，但多喝无益。另外，喝咖啡还有一个鲜为人知的好处，就是社交。

知道女性经常喝咖啡有益健康，在咖啡馆边喝咖啡边和朋友聊天，对心理健康大有裨益。

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