慈禧靠什么保持容颜年轻？
第三，人奶真的很美吗？
如今，我们在一些清宫戏的影片中可以看到慈禧在日常生活中喝人奶。据说她每天都要用大量的新鲜人乳来保持美丽。这个传说在民间一直颇为流行，但真的有可能吗？
据说慈禧很早就喝人奶了。她16岁入宫。咸丰十岁的时候，他们逃到了热河。后来，心有发动了政变。等她回来，已经是太后了。那时候，她26岁。从此慈禧开始喝人奶，直到70多岁去世，这在很多文献记载中都有记载。而且当时清朝的王公贵族也有在家养奶妈的习惯。
这个奶妈很挑剔。一般应选择外貌漂亮、身体健康的年轻女性。而且，有资格给王公贵族当奶妈的女人，必须是刚第一次结婚，刚生完第一个孩子的新婚妻子。一旦成为奶妈，饮食压力会很大。不能干体力活，不能乱吃，有营养的都要吃。说起来，当奶妈也是个不错的工作，可惜你刚生的孩子一天都不能喂奶，那时候还挺残酷的。
喝人奶的习惯很早就进入了中国的宫廷。南北朝晋武帝时期，因为还处于战乱状态，没有完全安定下来，那时候真正的贵族的生活比晋武帝这样的皇帝还要富裕。
当时有一个大臣，名叫王绩。因为他们家世世代代都是贵族家庭，聚集了全国最有名的厨师，最有名的美女，最有名的衣服和食物。
一天，晋武帝到他家来看他。作为朝臣，他自然要招待皇帝的老儿吃饭。这一天，晋武帝的心情出奇的好。他听说王记的菜特别好看，特别新鲜，就坐在那里等好吃的。饭吃到一半，主人家端上了一道菜，是一个很随意的杯子。刘裕咬了一口。当时他是如此的无语，差点没把舌头咽下去。最后吃完了，晋武帝可怜巴巴地告诉王姬，他在宫里这么长时间，从来没有尝过这么新鲜的味道。这是什么鬼东西？王姬回答说是人奶汤。刘裕非常惊讶。人奶可以做成食物吗？没想到王姬说很简单。只要精心挑选材料，找一个健康，美丽，有着奇怪香味的女人。她刚刚生了一个孩子，不是二胎，也不是三胎，是刚出生的孩子。然后把她特别新鲜的牛奶放在锅上慢慢蒸，出来就是人奶汤了。而且，这个东西也没什么神秘的。女性可以用它洗脸洗澡，效果和珍珠粉一样。特别光滑，能起到润滑皮肤的作用。它还可以清洁皮肤中间的一些污垢和灰尘。同时可以润滑你的每一处肌理，让女性几乎看不到皱纹。从此，在皇室贵族中，就有了这样的美容秘方。
那么，人奶真的有这些传说中的功效吗？随着今天科学的发展，人们对人乳有了进一步的研究。科普作家方认为，母乳可以说是最有营养的食物，但仅限于婴儿。比如它有蛋白质，蛋白质主要属于乳清蛋白，容易消化，对宝宝有好处。因为他消化能力差，更容易吸收人奶，这种蛋白质对他的营养发育有好处。另外，人奶的糖分比较高，也是很好的能量物质，对宝宝的发育也有好处。成年人体内缺乏乳糖酶，所以对人乳的消化能力较差。婴儿体内含有大量的乳糖酶，所以婴儿对人奶的消化能力很强。如果成年人喝人奶，可能会导致消化不良。所以对于成年人来说，喝牛奶比人奶好。说到这里，人们对人乳的好奇不会就此止步，研究还会继续。
如果喝人奶只是对健康有好处，可能不会有美容效果。那么慈禧的美丽秘诀是什么呢？关于慈禧的美丽秘诀，还有一个最有民间传说的绝招——自制珍珠粉。
慈禧本人特别喜欢珍珠粉，她自己也做珍珠粉。她基本不用从外面进口，也不用给她做。她做的方法很简单。每年，南部海岸的总督都会为她挑选最好的珍珠，送到他的宫殿里。他会挑选特别圆润有光泽的珍珠，然后用一些特殊的香料蒸上两个小时，再磨成粉。一次又一次的过滤，在皇宫里用特殊的方式融合，包括蛋清。混合后，将混合物放在特制的笼子里蒸，上面是木炭，下面是木炭，中间是肉丸状的珍珠混合物。这个肉丸蒸了一天一夜，最后出来的时候特别白。白色有光感的珍珠是最好的珍珠。当这个肉丸是黑色的时候，说明火太旺，呈黑色、蓝色或黄色。这就是热度不够。所以一点珍珠粉也需要很多珍珠。这种珍珠混合物配制好后，经过研磨，三天后加工，再加入一些蜂蜜和胭脂，就形成了宫中慈禧特别喜欢的珍珠粉。
说起这种珍珠粉，现在还挺流行的，很多女生都喜欢用它来美容。这种自制的珍珠粉常用于内服和外用。她特别喜欢喝一种叫珍珠粥的粥。是用她最爱吃的米饭煮出来的，有香味，还是江南特别好的米饭。她经常在早上或晚上喝粥。慈禧喝的时候会往粥里撒一些珍珠粉，因为珍珠粉非常有利于人体的吸收。至于外用的方法，一种是先把珍珠霜直接涂在脸上，再打一些粉。还有一种方法是先上粉，再涂珍珠霜，外面抹一点胭脂。珍珠粉在宫中的使用方法有很多种。有的在眼睛下面滴两滴，像眼泪，就像哭过一样。现在，一些歌手，看她的眼睛，让他们看起来像眼泪。其实宫里的女人早就有这种眼泪了，为了引起皇帝的注意。宫里的美女每天无所事事，每天的精力都花在如何打扮自己上。
第四，玉美人可信吗？
中国有句古话，人养玉，玉养人。至于能不能起到美容的作用，这个暂且不说，但是现在市面上一些玉石做的刮痧板或者按摩用的小锤子受到很多人的追捧。
其实玉在中国有句话叫君子戴玉，小人藏刀。玉进入中国宫廷，从商朝开始至少有4000到5000年的历史。很早以前就作为特别珍贵的东西赠送给宫廷贵族，而且和清朝的玉石一样，是从新疆运来的品质最好的和田玉。这种玉的一大功能是制作饰品和艺术品，另一个功能是制作美容产品。皇宫里有很多皇后，她们的化妆品很多都是玉做的。慈禧也喜欢玉，比如按摩用的玉棒，玉做的梳子。
中国的传统一直强调玉的作用，但从科学的角度来看，它只是一种岩石，并不是什么神秘的东西。不可能说磨一磨就能感觉好。但是会对人们的健康产生什么实质性的改变吗？让人的皱纹消失？似乎不可能。一个人的皱纹一旦形成，不管你怎么弄都不平整，不管你用玉还是用什么东西弄。从这个角度来说，以玉为美还是值得商榷的。
5.真的是吃什么补什么吗？
我们谈论这些女性美容护理的方式，其实是一门综合学科。为什么说全面？比如看一个女人的美，第一，看她的眼睛是否明亮。第二，她的头发有光泽吗？第三，她的皮肤是不是特别健康，有弹性，特别光滑？当你看这些指标的时候，你就能看出这个女人是健康的还是有病的。然后我们说一个人的美，比如看一个人的皮肤。其实主要是从角质的层面来解释，说明你的皮肤结构一定是好的。
慈禧一直相信吃什么补什么，所以也很讲究。她特别喜欢吃什么？她喜欢吃鸡皮、猪皮、鸭掌、鸭掌皮，尤其是咸鸭掌皮。据说慈禧吃这种鸭掌皮很讲究，而且方法相当残忍。就是把鸭子固定好，让它立在铁板上，然后逐渐把铁板烧红，鸭掌会越来越烫，慢慢熟，这样烤出来的鸭掌最嫩，最好吃，最有营养。当然，事实是否如此，我们今天很难考证。
然而，传统的补充食物的观念现在受到了科学的挑战。古人不知道我们吃了这些东西胃里发生了什么。他以为人吃了什么东西，它就会跑到皮肤上去滋养，但那是不可能的。你吃鸡皮鸭皮，它的主要成分是蛋白质，也就是胶原蛋白。你吃到肚子里之后，消化成氨基酸，然后被我们的身体吸收，制造出我们身体需要的各种蛋白质，包括皮肤上的胶原蛋白。所以，我们皮肤上的胶原蛋白是自己制造的。比如我吃了这批东西之后，在一个健康的系统中间，人体会制造出一种身体需要的东西，并平均分配到眼睛、头发、五脏六腑。比如吃鸡皮，可能会分配50%或者30%的营养成分来做皮肤，可能对你皮肤的光泽和血液循环有好处。但是一切都是有数量的。你吃多了以后，胆固醇就会高，导致心脑血管疾病。
六、慈禧美容第四招——食疗
虽然慈禧是个很有爱心的人，身体也一直很好，但她其实在26岁的时候得了淋病。淋病是一种排泄系统和泌尿系统疾病。那她是怎么染上淋病的？这是因为她老公咸丰是个有很多女人的男人。可惜慈禧是被丈夫传染了这种病。30岁之后，她又得了痔疮。一般很少有人知道她有痔疮，女性也很少得痔疮。所以每次方便她都很难受，经常便秘。
这两种疾病让慈禧更加注重自己的饮食习惯。因为如果你吃的太好，或者吃了刺激性的食物，对她的病是没有好处的。比如辛辣食物对痔疮特别不好。所以，特别是慈禧四五十岁以后，医生们都劝她多吃粗粮，她自己也在饮食方面做了很多尝试。比如菊花之类的火锅，就是慈禧发明的。在饮食中引入菊花、玫瑰、桂花，一放进去就拿出来。味道很特别。后来，菊花火锅成了皇宫里的日常饮食，也成了北京的特色美食。这是慈禧的一大发明。
说到吃粗粮，还得从慈禧西逃说起。1900年，慈禧60多岁。由于急着逃往西方，第二天，这支由皇后、太监、宫女、侍卫组成的两三千人的庞大队伍，基本上粮食告罄。这几千人从海淀一路走到北方，粮食供应是个大问题。他们走得越远，饮食就越成问题。在她饿了几天的时候，突然一个服务员给她端来了一个窝窝头。唉，她当时是含着眼泪吃的，觉得味道特别美。她说:“我吃了这么多年，吃这个最美。”后来，这个男人被她取名为“向导”。慈禧也觉得窝窝头是她一生中最美味的食物。
慈禧在1902年回京后，又在吃美食的时候，突然想起逃亡时吃的是黄色的，上面是尖尖的宝塔，下面是圆的。这是什么？所以我让御厨给她做了。御厨的人认为，如果真的用粗面给慈禧做窝，就不应该杀厨子。于是，他们用极细的黄面、栗子粉、杏仁，以及宫中的玫瑰花和蜂蜜，做成玉米面包形状，做成尖尖底圆的宝塔形状，然后钻了一个眼。慈禧尝了尝，“嗯，对，就是当年的味道。”实际上，那时候不是这样。不过这种宝塔形的窝窝头在民间还是蛮受欢迎的，成了北京有名的小吃，是老佛爷最爱吃的东西。
今天，我们都知道粗粮是一种值得提倡的饮食。粗粮含有较高的纤维素。纤维素不能被我们的身体吸收。虽然我们吃了之后会排泄出来，但是在排泄的过程中也会带走我们的胆汁。但是胆汁是由人体内的胆固醇制成的。在这种情况下，我们不得不动员更多的胆固醇重新制造胆汁，这相当于降低了体内的胆固醇。所以多吃纤维素有助于降低胆固醇，有益健康。同时还能促进排便，减少便秘，降低血糖。
虽然食补有助于保养容貌，但是人吃五谷杂粮怎么不生病呢？那么慈禧是怎么解毒的呢？她还有什么独特的秘方？
七、慈禧美容第五招——排毒
慈禧是一个非常爱美的人。每天早上四五点钟，她起床给自己穿衣服。她在16岁到26岁之间住在储秀宫。每天早上起床后，西南角有一个炉子。这个炉子是干什么用的？正是张，她的贴身太监，专门为她彻夜未眠。慈禧每天早上起床，第一个祭品是送银耳吃，第二个祭品是用热水给她擦皮肤。用热水擦，有很多讲究。比如每天这壶热水需要两个丫鬟伺候，热水的温度要适合慈禧的体温。旁边是一堆毛巾。她用毛巾把手指包起来，浸入水中。等水慢慢凉了，她又赶紧换了另一个锅，然后把它们浸没，来回三次。皮肤的毛孔打开后，开始第三次热敷，也就是我们说的用热气蒸她的脸，像桑拿一样，让她保持一整夜。在我们今天看来，这无疑是很多美女追求的最原始的SPA，也是慈禧的排毒法。
面膜是当今很多爱美女性最常用的手段之一，但是你知道吗？早在100年前，慈禧就已经自己制作了面膜。那么这个面膜是怎么做出来的呢？
八、慈禧美容第六招——自制面膜
慈禧特别喜欢玫瑰和胭脂。胭脂是胡的一种。这朵花非常漂亮。做成胭脂一般会凝结成类脂之类的东西，对护肤特别好。分为面胖和点胖。有点胖是胭脂和蛋清做的面膜，慈禧特别喜欢。这个面膜里还有玫瑰和玫瑰露。这款面膜的主要原料是蛋清，非常顺滑，可以去除黑斑。慈禧摘下面膜后，皮肤不仅干净，还特别润滑。
集军政大权于一身的慈禧，每天的压力相当大，工作量之大常人无法想象。辛苦了一天，什么能让慈禧感到无比轻松？
九、慈禧美容第七招——洗脚
说起慈禧的洗脚，你肯定会说洗脚有什么特别的。不用说，我天天洗脚，也不见怎么放松。这就是你错的地方。慈禧洗脚。她有两个特别的银罐子。银盆表面包银白金，里面其实是香木。这两个盆是给她洗脚的交换条件。一个罐子里装药水，另一个罐子里装清水。清水通常是热的，药水是用一种特殊的药制成的。她的药水一年四季都不一样。比如夏天，她主要用菊花饮入药，和其他很多具有活血明目、通气消毒作用的药物混合制成药水。先用药泡，再用清水泡。相信大家每天都在洗脚，用热水洗脚对人体血液循环有好处。血液循环不只是脚舒服，其实身体各个部位都舒服。如果血管畅通，人体就会舒服。如果说有什么不舒服，那就是他的血管不畅通。这和现在的修脚很像。
而且，光给她洗脚还不够。每天晚上洗完脚后她最喜欢做的一件事就是捏脚。有两个宫女专门给她捏脚。其中一个宫女坐在一个小凳子上，把慈禧的脚放在手上，然后从大脚趾到小脚趾逐一给她按摩，摩擦她的每一块肌肉和关节。每次洗完脚，宫女给她按摩脚的时候，她有时会和人说话，有时会召唤大臣来命令工作，这其实就是整个放松的过程。揉完脚，一天的疲劳都过去了，她才开始睡觉。当然，她睡觉前还要听故事。她喜欢听街上打骂母亲的故事，还有山里村民的故事。然后听着笑着就睡着了，很舒服。
说到这里，你一定觉得慈禧太享受生活了。没错！
处于男权社会的慈禧，承受着常人无法想象的压力。那么面对如此大的压力，简单的保养真的能延缓容颜衰老吗？慈禧美容的真正绝招是什么？
十、慈禧美容的终极秘诀——懂得享受生活。
关于女性的话题很多，但作为一个身体健康，欲望强烈的女性，26岁丧偶，生活并不完全如意。白天她在外指挥，在朝中大臣面前威严。这个时候，她觉得很满足，很好。有600个人等着她吃饭穿衣，让她很舒服。但每当她一个人回到宫里，就感到一种无端的孤独感笼罩着她，所以慈禧会特别调节自己的情绪。慈禧作为一个女人，在宫里生活了60年，是一个精致的女人，一个有生活品味的女人，一个小资的女人，一个生活规律没有任何不良嗜好的女人。所以这些功能整合起来，她就可以做好美容护理了。例如，她非常喜欢阅读。像孔子的《论语》，她能倒背如流，而且讲得很透彻。还有一个就是我特别喜欢诗经。女人的优雅与诗歌的熏陶有关，诗歌的魅力能让女人更美。慈禧能背出《诗经》里的很多细节、场景、人名。所以说到这，你会发现，我们刚才讲的一些外在的方法，只能是一种辅助手段。女人想要的是不老不美的真实持久的外表，应该是内外兼修。
科学证明，如果一个人心态好，确实可以延缓一些衰老。当你一直处于紧张状态时，会对你的神经系统、免疫系统、血液循环系统产生一些影响。生物学家做了一个实验，把猴子分成两组。一群猴子过着正常的放生生活；另一组总是试图吓唬它，所以这些猴子一直处于非常紧张的状态。后来，对这两组猴子的大脑进行了解剖，发现一直处于紧张状态的猴子的海马体和记忆管理区的神经细胞大量死亡，比生活正常的猴子多得多。所以，适当放松心态很重要。学会享受生活，你才能拥有真正的青春。