一种奶茶制作方法

奶茶有很多种。你可以在家做曹宪冷冻奶茶、丝袜奶茶和泡泡茶。我来介绍一下泡泡茶，非常好做。

材料:珍珠，两小袋红茶，三袋纯牛奶。

1.将珍珠煮熟，放在一边。

2.冲洗红茶水，静置约3分钟。

3.在杯子里放白糖。冲入冲泡好的红茶，搅拌均匀。

4.将牛奶加热至温热，倒入茶中，搅拌均匀。加入煮过的珍珠。

喝奶茶的利与弊

喝奶茶的好处:

1，如果用奶茶代替咖啡或茶，可以加快睡眠速度。

2、喝奶茶可以保暖。

3.泡一杯奶茶可以缓解负面情绪，放松大脑。

4.奶茶中含有能调节人体内酸碱平衡的成分。

喝奶茶的坏处:

1，奶茶的糖分比较高，蛋白质也比较高。喝酒太多又不运动，容易发胖。

2.市面上的奶茶添加了很多色素和香精，其中色素防腐剂对人体危害很大。

3.街上的奶茶都是奶精做的，奶精质量普遍低劣。喝多了容易让人发胖，身材走样。

4.街边的奶茶用的是塑料杯，遇到高温会分解有害物质，可能致癌。

喝奶茶的注意事项

奶茶虽然好吃，但是街边小店的奶茶不太健康。大家喝酒的时候要多注意，不要喝多了。

1，尽量不要在路边摊买奶茶。

2.不要经常喝奶茶。

3.最好是自己在家做奶茶。