想咨询一个2岁脾胃虚弱的孩子。营养跟不上怎么办？

首先，你的孩子是因为生病后没有调整好，还是因为饮食不规律，导致脾胃受损？

是否有以下症状:饮食减少，饭后腹胀消化不良，四肢浮肿，倦怠嗜睡，乏力，言语无力，面色黄，舌苔淡。

如果有，就是脾胃虚寒的表现，但是脾胃虚寒也有阴虚和阳虚。

阳虚的主要表现是:饮食减少，口淡，腹部冷痛，喜温，四肢不温，久泻痢疾。舌淡苔白，脉沉弱。

阴虚表现为:口干咽燥，无食欲，低热盗汗，手足热，大便干燥，舌红，苔少或无，脉数。

如果不是久病或身体虚弱，一般孩子的阳气比较足，属于阳虚。阳虚一般是由于长期吃寒凉之物，或服用泻火之药，或饮食中寒凉之物过多，损伤了脾胃之阳。但是因为孩子还小，药物不适合调理。如果症状不是很严重，你可以改变你的饮食习惯:

首先，夏天不要喝冷饮、冰棍、冰淇淋，尽量不喝凉水。如果太热不能喝，就喝一点红糖姜水(姜水可以冷冻)，这样喝起来是凉的，但对胃来说是热的。冬天吃萝卜，夏天吃姜，是一种养生的食物。

其次，网友说山药糯米粥可以试试，因为利尿消肿，入脾胃，但是糯米微寒。可以放一些枣或者红糖进去做成甜粥，早上适当喝，不要当饭吃。

第三，牛奶和豆浆比豆浆好，因为牛奶也是微寒的食物，但是如果能来一杯姜茶，其实这些微寒的食物都不会被破坏，牛奶一定要趁热喝。

另外:以热带水果为主。尽量少吃西瓜、梨、香蕉等水果。可以吃樱桃，荔枝，桂圆。

最后，孩子一定要多运动。在运动过程中，它们可以排出体内的寒性毒素，同时可以增加胃肠道的消化功能，吸收更多的营养。

补充一点:肝肾是先天的，脾胃是后天的，所以脾胃虚寒也是一个警示，但也没必要反应过度，因为毕竟只是个孩子，而且不良习惯或损害时间不长，脾胃还是好养的。五谷杂粮都是用来补脾胃，益气的。适当的粥，正常的吃法，肯定会很棒。