哪六种祛湿养生汤能起到清热解毒祛湿的作用？你怎么想呢?

枸杞、山药、老鸭汤、冬瓜荷叶薏仁汤、霸王花猪尾汤、罗汉果猪蹄汤、杏仁猪肺汤、银耳雪梨汤是最常见的六种祛湿汤。我都吃过，感觉真的能起到解毒祛湿的作用。

我们都知道，身体是湿的，热毒之气太重，有害无益。健康不仅会让某些疾病高发，还会让身体肥胖。这是因为人们想喝一些可以祛湿的保健汤，可以让体内的热毒排出去。他们想通过饮食疗法来保持健康。祛湿保健汤很多，枸杞山药老鸭汤是最常见的一种，祛湿效果很好。

一、枸杞山药老鸭汤

枸杞山药老鸭汤祛湿排毒效果很好。烹饪时需要将老鸭洗净，切碎，放入沸水中焯一下，加入洗净去皮的山药、枸杞和足量的水，加入适量的葱烧热，用中小火煮两个小时，用食用盐调味后出锅。

二、冬瓜荷叶薏米汤

冬瓜荷叶薏米汤也是一种营养价值很高的祛湿汤，能起到清热解毒的作用。坚持用冬瓜荷叶熬汤，可以保持身体健康。做菜的时候需要准备适量的冬瓜和干荷叶，还要准备适量的薏米。用清水浸泡，放入砂锅中，加入切好的冬瓜和洗好的荷叶及足够的清水，加热煮沸，用中小火焖一小时取出，待凉后喝汤。

第三，霸王花猪骨汤

霸王花是一种清热解毒、祛湿解毒的保健食品。当它和猪骨混合在一起，放在汤里煮，会有很好的清热效果，对人体经常出现的肺热、肺燥、咳嗽、痰多等症状有缓解作用。制作时需要准备100g霸王花和500g猪骨将猪骨洗净，然后用开水焯一下，放入砂锅中，加入足量的水和适量的蜜枣。