灵魂重塑疗法的方法和原则
很多人并不真正了解催眠。事实上，催眠与我们的生活非常相关。如果你是一个懂得善用催眠力量的人，你不仅会拥有健康的身心状态，还会获得事业的巅峰。催眠疗法不同于其他的催眠疗法，主要作用是利用精神动力学原理结合特殊的脑电波音乐，通过每晚睡前聆听，帮助患者逐渐消除睡眠障碍，进而根除潜意识中的消极思想和症结。催眠疗法是一种快速有效的方法，大多数患者会在一到两周内经历自身的巨大变化。日本一所大学曾经发明了“以声消音”的方法，这是一种抵抗噪音的方法，从而成功研发出一种保持手机安静的方法。具体方法是测量声音的波形，然后通过放音设备给它发送一个波形相反的声音，这样就可以消除噪音了。这项技术被物理学界誉为重大发现。许多年后，美国心理创伤协会的心理学家在他们对人类思想的研究中得出了同样的发现。研究表明，当一个人有消极思想时，可以输入相应的积极思想，这样就可以发生中和，人的心理就会平静下来，被积极的思想所取代。这种疗法在美国的许多心理治疗中被广泛使用。这样，无数精神病患者就能完全康复。
重建心理康复训练疗法的“宣誓法”，正是改变我们消极思想的方法。这种疗法就是利用思想中和的原理，有针对性地植入积极的思想，取代潜意识中阻碍我们人格健康的消极思想(如抑郁、焦虑、强迫、恐惧)，使我们的潜意识充满积极、乐观、和谐的信念，获得全新的生命。坚持观察呼吸，你的心会平静下来，你稳定的心会变得纯净，你自然会摆脱痛苦。
呼吸是每个人都有的，都可以专注的对象。呼吸是生命的基础。观察呼吸不仅会加深对生命本身的理解，还会使心脏稳定、敏锐、专注。
很多人没听说过观察兴趣的方法，稍有知识的人会把它和瑜伽等方法联系起来。其实完全不一样。在西方国家，兴趣概念已经成为都市人精神成长的主要方法。兴趣观察法的奇效可以体现在以下几个方面:
1)呼吸的质量代表了生活的质量。呼吸伴随着生命的开始和结束。呼吸和吸气称为“呼吸”。
2)观察呼吸是一个冥想的过程。养生之道在于养心，调息的过程就是养心。中医里说“心静则气和，血畅则行。”
3)情绪直接影响呼吸。仔细看看你的喜、怒、悲、喜。每个情绪状态下的呼吸都不一样，说明呼吸的节奏是由情绪控制的。呼吸与内气密切相关。根据皇帝经典，百病为先，所以情志决定健康。
4)观察呼吸是生命存在最真实的体验。持续的观察可以自动整合身心，当你还在深处的时候，生命的本来面目就会自动显现。
5)练习观察呼吸是一个潜移默化的过程，身心都在不断进入更微妙的境界。身体会越来越光滑，越来越温柔，越来越敏锐，越来越有活力，内心也会越来越宁静，越来越快乐。
从心理学上来说，专注呼吸是一种身心合一的修行，可以让长期分离的身心开始融合，消除内心思想的对抗，回归真实的自我。
从医学上讲，呼吸、心跳、胃肠蠕动都是由自主神经控制的，也就是自主神经。专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是任何其他医疗手段、药物或补充剂都无法达到的。
重塑心理康复训练疗法中的观察兴趣法，其本质是通过观察呼吸来净化人的内心深处，回归平静安稳生活的本来面目。