心脑血管患者吃什么食物可以疏通血管？

血管堵塞的原因很多，比如暴饮暴食、长期熬夜、缺乏运动、肥胖、心情不好、抽烟喝酒等。堵塞血管的是胆固醇、甘油三酯等物质，时间一长会越积越多，危害健康。预防心脑血管疾病，一定要调节和控制饮食。动脉硬化、高血脂、高血糖也是“病从口入”。低脂清淡饮食可以稀释血液，保持血液循环通畅。

饮食与血管堵塞有关。注意饮食可以避免和减少血管堵塞的发生，如低盐低脂饮食，避免暴饮暴食，保证饮食均衡，注意蔬菜水果的摄入，多吃富含纤维素的食物可以降低血脂和血液粘稠度，有可能减缓血管堵塞的发生。少吃鱼、肉、蛋等酸性食物，少吃脂肪、奶油、甜食、动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物。最好多吃些粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。

有哪些疏通血管的食物？黄色蔬菜和绿色蔬菜对心血管系统有很好的保健作用，绿色蔬菜中的胡萝卜素有很强的抗氧化作用，可以抗癌、抗衰老，有效清洁血管，特别适合动脉性高脂血症患者。多吃黄绿色蔬菜有利于心血管健康。

苹果是最常见的水果之一。它含有这种营养物质，可以预防疾病，去除脂肪，减肥等等。同时还能保护血管，对动脉硬化有很好的预防作用。？

海带是一种海藻植物，营养价值很高，富含碘、蛋白质、矿物质等。，而且热量低。具有降血脂、降血糖、调节免疫、防止血栓形成的作用。同时，海带中含有丰富的岩藻多糖和层粘连蛋白，可以清除血管垃圾，有效抑制动脉粥样硬化的发生。

番茄是一种营养丰富的果蔬，可以生吃，也可以炒、煮、喝。含有芦丁，能提高氧化能力，清除体内垃圾和自由基，保护血管弹性。番茄受到紫外线照射时，会产生红色的番茄红素，可以改善血液循环，有益于心血管健康。

玉米可以减肥，而且味道很好。属于粗粮的一种。经常食用可以帮助人体内的胆固醇代谢，减少胆固醇在血管内的沉积，从而软化动脉血管。

洋葱能清除血液中的脂肪和胆固醇，疏通血管，防止动脉硬化和血栓形成，稀释血液，促进血液循环，有益于心血管保健。

大蒜中含有独特的大蒜素，能温暖身体，促进血液循环，有利于心血管保健。大蒜素还可以帮助治疗糖尿病和高血压。

喝茶是一种很好的保健方法，可以起到减肥保健的作用，同时还可以降低血液的粘稠度，软化血管，有效预防各种心脑血管疾病。