男人早上最不该做的事情是什么？早上洗头会有什么危害？
1，男人早上最好不要做。
早起揉眼睛会引起感染。
早上被闹钟吵醒后，很多人会下意识地揉眼睛，不利于眼睛健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤老化，还可能使手上的细菌和眼周的污垢进入眼睛，从而引起感染。所以，早上起床后不要马上用手揉眼睛。洗手后，用干净的毛巾温暖眼睛或用水冲洗。
早起洗头很容易。
从中医的角度来说，不建议早起洗头，尤其是冬天。早上时间紧，很多人头发还没完全干就出门了，容易受寒，容易导致头痛、关节痛，甚至肌肉麻痹。家里老人中午可以洗头。年轻人最好在晚上洗头，但不是在睡觉前。他们应该留出足够的时间让头发彻底变干。如果你必须在早上洗，在你出去之前吹干你的头发。
如果不及时刷牙，很容易感冒。
经过一夜的睡眠，口腔里会残留很多污垢。当它们与唾液中的钙盐结合并沉积时，就很容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙、喝水或直接吃东西，就会把这些细菌和污垢带入体内，增加患病毒和肠胃疾病的几率。所以，除了晚上睡觉前刷牙，早起第一件事应该是认真刷牙。
如果你不吃早餐，喝凉水，你的胃会受影响。
一般情况下，前一天晚上吃的食物会在6小时左右从胃进入肠道。如果第二天不吃早餐，胃酸和胃里的各种消化酶就会“消化”胃黏膜。长此以往，细胞分泌粘液的功能就会被破坏，容易导致胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病。所以，我们不仅要吃早餐，还要吃一顿丰盛的饭菜。健康的早餐应该包括乳制品，如脱脂牛奶、酸奶或奶酪，以及碳水化合物和水果。另外，早上喝一杯凉开水，被很多人奉为养生秘诀。其实喝凉水会大大伤害人体的下阳。时间长了，女人会痛经，男人会胃病，关节痛，性功能下降。所以，建议早上起床喝一杯温热的蜂蜜水。
一大早喝咖啡会让你一整天都很敏感。
许多人早起，喝杯咖啡提提神。但是起床后马上喝咖啡容易导致精力过剩，人会变得敏感。此外，咖啡还能刺激胃酸分泌，影响肠胃健康，尤其是胃溃疡患者不宜空腹喝咖啡。如果你习惯用咖啡提神，建议把喝咖啡的时间挪到起床后1小时左右，或者在早上喝咖啡前吃点面包等主食，既保证了身体健康，又能让你一整天都精神焕发。
赤脚下床容易拉肚子。
许多年轻人早起后匆忙赤脚走在地板上，这是不健康的。脚是人体的第二心脏，所以保暖非常重要。早上刚从被子里出来，脚还没适应外面的温度。踩在地上容易着凉，引起腹痛腹泻。长此以往，会影响我的肠胃健康。所以早起要穿一双柔软的平底拖鞋，冬天起床后最好马上穿上袜子。
以上小编介绍的几件关于男性早起影响男性健康的事情，比如早起揉眼睛、洗头、不刷牙、不吃早餐等等。尤其是夏天来了，很多人喜欢夜生活。累了就直接回家睡觉。早起洗头还是有害的。那么有什么坏处呢？
2.早上洗头带来的危害
(1)引起头皮异味、脱发、瘙痒。
头皮上分布着许多皮脂线和汗腺。一整天下来，堵塞头皮的皮脂和汗液量惊人。
如果头皮上带着污垢睡着了，即使在黄金时间睡着了，也不能让细胞呼吸再生。
此外，早上洗头会使细菌和头_容易繁殖，严重时会导致头皮发臭或发炎等症状。
脱发或瘙痒也会加重。晚上洗头，把堵在头皮上的污垢清理干净很重要。
(2)不能长出健康的头发
据说头发生长的时期是在凌晨3点到9点之间。在这期间，毛孔是张开的，如果你洗头的话。
洗发水无论怎么洗，都容易残留在毛孔里，会损伤发根，导致脱发、变稀，这是阻碍健康头发生长的原因。
(3)头皮容易受到紫外线的伤害。
头皮油有防紫外线的作用。据说洗头六个小时就会分泌。也就是说，如果洗头后马上出门，头皮很容易受到紫外线的伤害。
总结:上面边肖介绍的关于早起的一些注意事项，男同胞们注意到了吗？不刷牙、不吃早餐、赤脚下床等简单常识都会影响身体健康。边肖还整理了早起洗头造成的三种伤害。希望大家能避免早起洗头！
3.发油变化的原因
1.吃油腻的食物和熬夜
吃油腻、辛辣会刺激皮脂腺分泌；熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活和高强度的工作压力都会影响人体的内分泌系统，加重头皮出油。
2.洗头太频繁或太少
根据信息反馈分泌皮脂。经常洗头洗去头皮上的油脂后，皮脂会收到“缺油”的信息，进而进一步分泌油脂，导致分泌越来越多，头发越来越油。
3.护理产品选择不正确
有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂效果，更多的是保湿效果。这样不仅不能控油，反而保湿成分会加重出油。