每天用姜水泡脚一个月，身体会有什么变化？

我们都知道姜是我们生活中很常见的调味品。经常吃姜对身体有好处，感冒时喝一点姜汤也能让身体很快康复。其实生姜除了吃还可以用来泡脚。生姜有很多功能。姜水吃在嘴里有辣味，但是可以帮助我们加快新陈代谢，让身体尽快出汗。

现在是深秋，用姜水泡脚对身体还是有很多好处的。只要能坚持用姜水泡脚一个月，保证身体会有很大的变化。我们用姜水泡脚后，睡眠质量会明显提高，因为生姜中有很多对人体有益的元素。辛苦一天后，我们在睡前用姜水泡脚，可以缓解身体疲劳。

如果平时睡眠质量不是很好，坚持一个月，保证睡眠质量能提高很多。很多女性平时身体虚弱，经常用姜水泡脚，可以改善手脚冰凉的问题。坚持一个月，你会发现手心脚心都暖和了，免疫力也提高了很多。

对于一些经常感冒咳嗽的人来说，如果能坚持泡一个月姜水，血液循环会大大改善，身体咳嗽也会减轻。你一般准备一个中等大小的姜，去皮，切块放在锅里煮十几分钟，坚持一个月，你会觉得更健康。