女人冬天怎么喝补汤？

很多女性进入冬季后容易出现一些疾病，比如月经不调，气血虚弱，或者容易感冒。其实这和身体素质有关系。怎么调？其实有很多食疗方法都有这样的效果。下面就来看看这些滋补汤的介绍吧。

猪尾黑豆汤

材料:食物:猪尾巴一条，黑豆四两，木耳一两。

作用:猪尾巴强腰，补充脊椎的胶质；黑豆滋阴补中益气；黑木耳(黑木耳)和黑木耳含有相似的营养成分，包括蛋白质、多糖和灰分，灰分中还含有珍贵的硫、磷、镁、钙、钾、钠，能养胃益胃，防止动脉硬化，止血，治疗妇女月经过多。这样的养生食疗方法，既能起到补气养血和胃的功效，又能摄入丰富的钙和蛋白质。

制作方法:买一只猪尾巴，刮去皮毛，冲洗干净，切块；先将木耳泡20分钟，加入黑豆放入锅中，四到五碗水，泡三到四个小时。

说明:黑木耳罐糖能止住妇女的出血虚脱和经血过多。

北兴鹧鸪汤

材料:食物:鹧鸪，药物:三钱，一个北方杏仁，两个肉类元，和三钱，远志。

功能:益心神，强腰肾，润肺化痰，补脑，久服能使人聪明伶俐，补肺益气。

制作方法:鹧鸪可在麻雀店切块，去肠杂质，洗净，加三味药材，水煮三小时，捞起鹧鸪渣，只喝汤。

说明:从初冬开始，大量的鹧鸪回应了市场，只有肥肉，这种汤最适合脑力劳动者、学生和哮喘咳嗽的老人。

美丽乌鸡汤

功效:乌骨鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁等营养物质，是补气养阴的佳品。与药材等滋补原料同煎，可滋阴养胃，益气补血，特别适合女性滋补。

口感:好吃，香，滑。

原料:乌鸡、鹿茸、回头肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。

练习:

1.将乌鸡、甲鱼宰杀，洗净切块，鹿茸、背尖肉用清水洗净备用；

2.加入各种药材，煮6小时。

以上介绍了一些适合女性冬天喝的滋补汤。大家都知道这些养生汤可以起到保健的作用，还具有滋阴润燥的功效，对冬季的祛寒养胃有好处，还可以起到滋补的作用。赶快试试这些健康食谱吧。