皮皮虾的营养价值和益处

虾皮皮是一种很常见的海鲜食材类型，而且营养丰富，可以补充丰富的蛋白质、钙和微量元素，促进食欲。你知道吃虾皮皮的好处吗？让我们来看看这些营养价值和保健功效。

一、皮皮虾的营养价值

每只虾含蛋白质约72.12%，脂肪7.88%，灰分7.91%，钙0.38%，磷2.21%。氨基酸含量全面，组成合理，易于人体消化吸收，特别是赖氨酸等必需氨基酸含量高。

二、吃皮皮虾的好处

1.虾皮皮富含蛋白质和卵磷脂，有助于促进大脑发育和维持肌肉生长，还能及时补充容量。虾皮皮可以提高免疫力，对促进生长发育有很好的效果和作用。

2.皮皮虾富含钙，能促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松。

3.虾皮皮皮有促进泌乳的作用。如果产妇乳汁少或乳汁不通，可用其促进泌乳。

4.皮皮虾所含的镁能调节人体的心脏活动，很好地保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。虾皮皮可以预防心血管疾病，对心血管疾病有很好的保护作用和疗效。

5.虾皮皮有补肾益精的作用，还能辅助治疗肾虚、养胃、益精、早泄，男性可适当食用。

关于皮皮虾的营养价值和好处，我已经给大家介绍过相关内容了。从以上内容我们知道了皮皮虾的好处，可以健脾养胃提高记忆力和抗病能力，还可以起到缓解疲劳的作用。健脾养胃是养生的好选择。适合各种人吃，可以试试。