经常喝蜂蜜水有什么好处？
每天喝蜂蜜水的好处有:
1.提高免疫力。
蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后能提高人体免疫力。蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，如果你感冒了，你可以试着喝一杯蜂蜜水。
2.促进消化。
蜂蜜可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。所以每天喝蜂蜜水可以有效促进消化，对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效。凉蜜:洋槐蜜、荆条蜜。
3、改善睡眠。
蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得很香。每晚睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。
4.抗疲劳。
蜂蜜中的天然果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液营养状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。
5.保肝护肝。
蜂蜜对肝脏的保护作用，可以为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，修复损伤。慢性肝炎、肝功能不好的人，经常喝蜂蜜水，可以改善肝功能。
6.保护心血管系统。
蜂蜜能扩张冠状动脉，营养心肌，改善心肌功能，调节血压。用法:心脏病患者，每天服用蜂蜜50-140克，1-2个月内可改善病情。高血压的人，每天早晚喝一杯蜂蜜水，对身体也有好处。动脉硬化的人经常吃蜂蜜，可以保护血管，降低血压。
7.抗衰老。
前苏联学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理很复杂，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。所以经常喝蜂蜜水也会有意想不到的惊喜。
这些都是喝蜂蜜水的好处。另外，现在市场上假蜂蜜泛滥，选择蜂蜜要慎重，避免买到人工蜂蜜。