人们喜欢足底按摩。真的很神奇吗？

在中国，除了琳琅满目的商店、超市、餐厅、酒店，外出购物时，“足浴”这个词可能更频繁地出现在广告牌上。的确，足浴在中国还是相当流行的。边肖以前没去过，以为是有特别服务的那种。去了两次，她觉得很正式，有点失望。哈哈，开个玩笑。

其实足浴是从国外传过来的。不知道国外是怎么看待足浴的，但是国内大部分人也是受中医影响，因为脚上有很多穴位。去足浴店泡脚，捏脚，拔个火罐，其实就是一个理疗过程。尤其是忙碌了一周后，周末去洗漱是很舒服的。“树枯根先死，人老脚先衰。”一株植物的枯萎和死亡一定是因为根部出了问题，一个人的衰老也表现在足部，所以保养足部非常重要。

1，热水用热水和生姜泡脚可以扩张毛细血管，加速血液循环。此法适用于感冒、风湿、阳虚、脚冷；加醋适用于足跟骨刺骨质增生；加辣椒适合汗脚、脚臭；艾叶适用于咳嗽、哮喘和呼吸道疾病，如气管炎、支气管炎、肺气肿和肺心病。加红花适用于心脑血管疾病。2.按摩完脚，洗完脚，用手搓热，轻揉相关穴位，按摩涌泉、太冲穴、太溪穴。这样就可以预防和治疗失眠、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘。

3.拉脚坐下，双腿伸直，低头，身体向前弯曲，双手拉脚趾和脚踝20次左右，既能锻炼双脚，又能防止腿无力。4.用双手掌心揉搓小腿，边揉边旋转，每边揉20次左右，再用同样的方法揉另一条腿。这种方法可以有效增强腿部力量。

以上是一些常见的足部保健方法，但有一点必须明确:足部按摩不是万能的。有些疾病是不能用药物代替治疗的。洗头放松的效果是完全可以达到的，但是你不可能去想洗头能治好什么病。不要过分迷信。