大米黑米黑芝麻粥好不好？

大米、黑米、黑芝麻都是黑色的食物，效果非常好，一起煮会更好吃。大米、黑米、黑芝麻都有延缓衰老、滋润五脏、滋补肝肾、治疗便秘等辅助功效。

注意:煮粥的时候不能把所有的食材放在一起，因为黑米很难煮。可以先煮黑米七分钟，然后把米放大，再煮黑芝麻半小时左右。如果想味道更好，也可以把黑芝麻磨成粉，煮熟吃。喜欢甜味的可以放冰糖和糖！