养生粥可以加山药吗？

养生粥汤是一种健康美味的食物，不仅能滋补身体，还能增强免疫力，预防疾病。下面介绍五种养生粥汤，让你健康又美味。

百合粥

鲜百合20g，糯米50g，粥加冰糖，可健脾润肺，止咳平喘。

芥末粥

芥菜头适量切碎，粳米50克，一起煮粥。

杏仁粥

杏仁皮尖20片，粳米50克，共粥衣。

梨粥

从3片去皮的鸭梨中取汁。粳米5克煮粥，熟时拌梨汁。清心润肺，止咳除烦。

山药汤

山药200克熟揉，小米250克炒碾成粉，杏仁枝尖500克炒碾成粉。每天早上10克小米杏仁粉用开水冲泡，适量山药泥拌香油，之后即可服用。用于益气补虚，温中润肺，用于小儿久咳或反复发作。