拉肚子吃什么？生活中吃这些养生食谱对胃有好处。

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。；不要吃梨、西瓜、香蕉等。治腹泻。将带芯的苹果切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，待温热后即可食用。需要注意的是，吃熟苹果时，不宜加入蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2.喝粥

拉肚子可以喝加盐的米粥，建议不要放肉。粥还会加重肠胃的负担。腹痛排便后虽然疼痛减轻，但此时胃肠因炎症而出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡。不妨喝点米粥，加点盐。

3.吃意大利面

腹泻需要吃一些容易消化的食物，面食是个不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但对于腹泻的人来说，面条不能太油腻，会增加肠胃的负担。