一东保健

健康要锻炼。没错。经常运动是锻炼经络，使之畅通，对五脏六腑大有裨益。

养心静气。多解释一下:心，不是心。是指精神，还是指世俗的欲望。

易经，用“空”比较合适。养心养性，静则清心不忧世。