香蕉小米粥有什么功效？香蕉小米粥怎么煮？

香蕉不仅能缓解紧张、消除抑郁，还能润肠解毒、养胃杀菌。小雪季节多吃香蕉，对调节情绪、调理肠胃大有裨益。

小米补虚，开胃，有健胃消食的作用，小米粥有安神的作用。

香蕉小米粥可以缓解压力，调节情绪，调理脾胃。是小雪节气养生粥。