有哪些健康的蔬菜？

1、优迈菜:含有大量的维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪等营养物质。具有清燥润肺、化痰止咳、降低胆固醇、治疗神经衰弱的功效；2、紫甘蓝:富含维生素C、维生素E和B族维生素，并富含花青素和纤维素等。，主要功能是补骨髓、润脏腑、益心脏、强筋骨、益脏器、清热止痛；毕竟食物不需要药物，更多的是改善日常饮食。欢迎关注“菜丁”微信官方账号或Tik Tok，了解更多健康蔬菜知识。我的回答能帮你解决问题吗？如果有，希望可以领养。